大多數成年人容易在夏秋兩季“火氣沖天”， 因此年輕媽媽會認為只在容易“上火”的季節才有必要為孩子實施“滅火”。 事實上， 兒童的臟腑和肌膚嬌嫩， 體溫調節中樞功能不完善， 一年四季之中所有溫差變化較顯著的時候都有可能為孩子的“上火”造成隱患。
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誤區1：只有夏秋兩季的氣候才容易導致“上火”
大多數成年人容易在夏秋兩季“火氣沖天”， 因此年輕媽媽會認為只在容易“上火”的季節才有必要為孩子實施“滅火”。 事實上， 兒童的臟腑和肌膚嬌嫩， 體溫調節中樞功能不完善，
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春天， 孩子容易因為細菌入侵和溫差變化而“上火”;在夏季， 水分的大量流失是造成人體“上火”的重要原因;秋季晝夜溫差尤其明顯， 空氣乾燥， 孩子一受涼就“上火”;冬季孩子抵抗力降到最低， “上火”更是防不勝防。
誤區2：只要注意飲食， 寶寶就會防“火”於未“燃”
飲食不正常導致的消化不良和積食只是兒童“上火”的原因之一， 它同“各種細菌與病毒侵襲機體”以及“外部環境擾亂導致孩子體內水分流失過多”共同構成了孩子身體的三大“火源”。 因此各種細菌與病毒侵襲兒童機體引起發熱， 以及氣溫變化引起脫水內熱等也會使人體產生“內火”。
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誤區3：兒童腹瀉肯定是著涼了
大部分年輕媽媽發現孩子腹瀉， 第一反應大都是孩子腸胃著涼了， 卻忽視了有可能是“上火”引發的症狀之一。
之所以“上火”也能引起腹瀉， 我們需要從“火源”本身的性質來瞭解。 燥熱之“火”和濕熱之“火”構成了人體之“火”的兩大類別， 而腹瀉主要是由於“濕熱之火”擾亂排泄系統所致， 孩子身體內熱， 同時由於濕氣作用不能使內熱排解暢通， 導致內“火”愈旺。 因此， 在“祛火”的時候， 不要一味單攻“燥火”， 撲滅“濕熱之火”同樣重要。
誤區4：只要多喝水、多吃水果蔬菜就能“滅火”
由於兒童的“上火”問題從未被作為炎症和病症被年輕媽媽們正確對待， 因此， 涼開水、水果和蔬菜常用作“以水祛火”。 事實上， 涼開水、水果和蔬菜只對消化和飲食紊亂造成的旺盛胃火具有效力，
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寶寶上火的護理方法
1、嬰兒出生後最好給予母乳餵養並保證足夠的母乳量。 因為母乳是嬰兒最理想的食物， 既含有豐富的營養物質， 又不會“上火”。
2、採用人工餵養的寶寶， 可在牛奶中加些奶糕， 並多喂些水果汁;半歲以上的孩子應該攝入含纖維素多的食物(如新鮮蔬菜水果)， 每天多喂開水。 對母乳不足嬰兒應及時添加牛奶， 而不是潤腸通便;增加穀類食物和纖維素， 食物性便秘即可治癒。
3、從小培養孩子養成良好的進食習慣和排便習慣， 不挑食、不偏食、每天定時排便1-2次;
4、平時注意控制孩子的零食， 儘量少給孩子購買“上火”食物，
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5、對已患有慢性便秘的人工餵養兒可將奶粉沖稀一些， 同時增加糖量， 每100毫升牛奶中加糖10克(正常情況下， 每100毫升牛奶中加糖8克)。 可以每天喂1-2根香蕉或者每天早晨喝點蜂蜜水， 每次不少於50毫升， 溫開水送服。
