圖片來源相冊
何謂秋燥？秋燥臨床上大致分為“溫燥”和“涼燥”兩種類型。 溫燥：症狀為發熱、咳嗽、口幹、舌苔黃等。 涼燥：症狀為發熱、口幹、惡寒、怕冷等。
Advertisiment
多給寶寶喝水養肺
引起秋燥的主要原因， 是由於空氣過於乾燥引起， 使身體裡缺水。 傳統醫學認為， 養肺可以驅走燥邪。 為了防止寶寶被燥邪侵擾， 媽咪一定要多給寶寶的身體補充水分——
1．媽咪要比其他季節更注意讓寶寶喝水， 保持呼吸道的正常濕潤度。
2．讓寶寶直接從呼吸道“攝”入水分， 即把熱水倒入杯子裡， 讓寶寶的鼻孔對著杯子， 把水蒸氣吸入呼吸道， 進入肺部， 使上下呼吸道黏膜不再乾燥。 每次吸入10分鐘左右， 早晚各做1次。
3．給寶寶多洗幾次澡。 傳統醫學把皮毛比喻為肺的屏障， 秋燥最先傷及皮毛， 進而傷肺。 多洗澡有利於皮膚的血液迴圈， 使肺臟與皮膚保持氣血通暢， 使肺得到滋潤。
在遊戲中愛上白開水
Advertisiment
好習慣要慢慢培養。 利用遊戲的方法教育孩子， 可以找兩隻小杯子， 每只小杯子都倒上同樣多的白開水， 一隻杯子給孩子， 一隻杯子給自己， 然後來玩兒“乾杯”的遊戲， 每次乾杯都要真的把杯子裡的水喝幹。 寶寶肯定會愛上了這個遊戲， 喝白開水的問題也一下就解決了。
白水加“料”更誘人
可以在白開水中加些天然的“配料”， 檸檬片、蘋果片、山楂片等， 讓水看起來很漂亮， 而且有淡淡的水果味， 這樣會增加寶寶喝水的樂趣。
小貼士：媽媽總是希望自己的寶寶能儘早用杯子喝水。 下面就具體講述一下如何教寶寶用杯子喝水：
1、先給寶寶準備一個不易摔碎的塑膠杯或搪瓷杯。 帶吸嘴且有兩個手柄的練習杯不但易於抓握，
Advertisiment
2、開始練習時， 在杯子裡放少量的水， 讓寶寶兩手端著杯子， 媽媽幫助他往嘴裡送， 要注意讓寶寶一口一口慢慢地喝， 喝完再添水。 千萬不能一次給寶寶杯裡放過多的水， 避免寶寶嗆著。 當寶寶拿杯子較穩時， 媽媽可逐漸放手讓寶寶端著杯子自己往嘴裡送， 這時杯子裡的水也該漸漸增多了。
3、寶寶練習用杯子喝水時， 媽媽要用贊許的語言給予鼓勵， 比如：“寶寶會自己端杯子喝水了， 真能幹！”這樣能增強寶寶的自信心。 媽媽不要因為怕水灑在地上或怕弄髒了衣服等而停止寶寶用杯子喝水，
Advertisiment
4、當寶寶第一次能夠獨立地喝水時， 一定要抓住這個機會， 誇寶寶一番。 而且應該多讓寶寶試幾次， 鞏固技巧。 這樣反復鍛煉的話， 相信寶寶一定能夠令人安心地自己喝水啦.