秋天喝紅豆湯好嗎

1 秋天喝紅豆湯好嗎

秋天喝一些紅豆湯是非常好的， 秋天喝一些紅豆湯具有排濕祛毒的功效。 經過潮濕的夏季， 人體內積聚大量的濕氣， 秋季天乾物燥， 濕氣無法完全排出， 導致出現水泡、濕疹、脫皮瘙癢等皮膚症狀， 嚴重者還會影響睡眠品質、飲食胃口、人體情緒等等。 秋季適量喝一些紅豆湯， 把可以體內的濕氣排出， 還一個舒適輕鬆的身體給大家， 加快大家適應金秋的節氣的速度。

秋天喝一些紅豆湯還能夠起到養胃護脾的功效， 秋季較為乾燥， 氣溫比較宜人， 人們常常會有秋困的現象， 隨之胃口低下、食欲不振。

紅豆性溫和、味甘甜， 有豐富的礦物質和維生素， 有養胃護脾的功效， 腸胃功能低下者、身體虛弱者一定要多吃紅豆， 提高自身的免疫力和抵抗力。

秋天喝紅豆湯有養血養心的功效， 秋季乾燥， 人們胃口低下， 飲食常常沒有規律， 吃一頓沒一頓的， 自然而然地， 人們血氣不足， 免疫力低下， 容易感染疾病等等。 紅豆素來有補血造氣的功效， 大家不妨多吃一些紅豆粥、紅豆飲品、紅豆芽等食物， 切記紅豆要連皮吃下。

秋天喝紅豆湯可利尿去腫， 紅豆外皮含有豐富的皂角苷， 祛濕利尿的功效非常明顯， 對緩解腎臟功能衰退引起的手腳、面部水腫有極佳的效果。 秋季的孕婦常常會有水腫的煩惱， 大家不妨試試多吃一些紅豆，

緩解水腫帶來的不適感;另外， 小編提醒女性朋友吃紅豆湯時， 可適量添加些紅糖， 起到溫補滋養、補血養氣的功效。

2 秋天喝紅豆湯注意事項

1、紅豆湯不能夠和米一起熬煮， 否則很容易導致口腔出現口瘡這種毛病。

2、紅豆湯具有一定的藥性， 進入身體之後具有很好的利尿消腫以及保持促進心臟活性的功效。 但是， 如果在紅豆的烹飪過程中加入食鹽， 那麼不僅不能夠提高藥效， 甚至還會降低藥效。

3、紅豆具有很好的利尿消腫作用， 同時也能夠有效的促進腸道蠕動速度加快。 小編建議， 一些腸胃功能比較弱的患者， 日常服用紅豆千萬不能夠貪多。

4、中醫方面認為紅豆性甘酸， 服用之後具有利尿的作用。 所以在平時千萬不能夠多吃，

否則容易出現尿多以及體形消瘦的情況。

5、如果你不小心被蛇咬傷了， 那麼建議在一百天之內最好不要服用紅豆湯， 避免身體健康受到影響。

6、紅豆湯也不能夠和羊肉、羊肝、羊肚一起服用， 否則對身體損害比較大， 容易引起中毒的情況。

7、尿多的患者也不建議多服用紅豆湯， 否則尿頻的情況將更加的嚴重。

3 紅豆湯的家常做法推薦

薏米紅豆湯

材料：紅豆一小把、薏米三把、幹百合少許。

1、將這些材料事先浸泡半個小時左右， 然後瀝幹。

3、全部放入燉盅， 並且加入適量的純淨水

5、將燉盅放入燉鍋內， 蓋蓋， 選擇燉湯功能， 2-3個小時即可。

桂圓大棗紅豆湯

材料：幹桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。

1、紅豆用清水洗淨， 浸泡2小時備用。

2、桂圓去殼留肉備用。

3、泡好的紅豆、大棗、清水， 上火煮沸。

4、加入桂圓， 再次沸騰後， 轉文火煲60分鐘。