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秋天到了 推薦適合寶寶的秋季食譜

秋天的腳步越來越近了, 天氣慢慢變涼了。 這個時候正是夏末秋初季節轉換的時候, 很多寶寶在這個時候不喜歡吃飯, 這個難為了媽媽們, 寶寶不愛吃飯怎麼辦呢?四季養生小編給你幾個推薦, 讓我們來盤點適合寶寶秋季吃的食譜, 讓寶寶愛上吃飯。

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The first 蜂蜜

秋天, 我們大人的皮膚都會感覺到幹幹的, 何況是肌膚細嫩的寶寶。 蜂蜜的最大特點就是能潤燥養肺, 非常適合秋季食用, 給寶寶喝蜂蜜的時間最好是早上, 早上喝蜂蜜, 潤腸又排便, 讓寶寶充滿活力每一天。 相比較一些飲料, 蜂蜜營養豐富, 味道好, 是秋季寶寶的不二選擇。

The second 粥

進入秋季, 寶寶嬌嫩的胃可能不適應季節的轉變, 寶寶有時候可能會出現脾胃功能減弱的現象, 這個時候, 粥就是最好的選擇, 入秋之後清晨, 媽媽可以給寶寶煮點粥, 既可以去除秋涼, 也可以健脾利胃。 媽媽也可以在粥中適當添加百合,

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銀耳等營養的藥材中藥。

The third 蘿蔔

有句老話講:“冬吃蘿蔔夏吃薑", 蘿蔔的確是廉價美味營養的食物代表, 對於寶寶秋季消化不良, 風熱型感冒, 咳嗽咽喉痛的相關疾病都有良好的輔助治療作用。

The forth 排骨

排骨的滋補作用不用小編細講了吧,

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大家都知道排骨有很好的滋補營養, 排骨可以補充人體的蛋白質, 也可以同時補充鈣、磷的微量元素。 但值得注意的是, 挑選排骨時候一定要挑選帶骨髓的骨頭, 這樣的骨頭更適合給寶寶做湯喝, 在湯中加幾滴醋, 促進排骨中的鈣質融入湯中。

The fifth 蓮藕

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蓮藕是秋季的產物, 秋天的蓮藕爽脆多汁, 香甜濃郁, 很容易寶寶消化, 其中富含的鐵、鈣等微量元素, 植物蛋白質也很豐富, 可以增強孩子的抵抗力, 適合寶寶的秋季食用。

看了小編以上的推薦, 媽媽們還在擔心寶寶秋季吃什麼好嗎?快照著小編推薦, 做給寶寶吃吧。

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