秋天來了，你敢“凍”著孩子嗎？

入秋過後， 氣溫明顯下降， 你是不是趕緊把秋裝找出來， 給自己和孩子換上厚衣服、外套、毛衣……可是， 你的腦海裡是不是也會突然想起“春捂秋凍”這句話， 疑惑一下“是不是要這麼快加衣服， ？是不是要凍一凍呢？”但是緊接著， 另一個聲音又會說“孩子穿少了會不會生病呢？”

我們先來看看

寶寶生病是“凍”出來的嗎？

其實， 秋冬季節寶寶愛生病， 不單純是穿的多少的問題。

寶寶生病的原因

1免疫功能發育還不成熟

因此， 寶寶對致病微生物（細菌病毒什麼的）的抵抗力相對成人弱， 更容易被感染。

即使是所謂被“凍”病，

受涼也只是誘因， 或者純粹只是巧合而已。

2心理因素

對於大一些的寶寶， 有時候， 生病還有心理因素， 比如過度焦慮或者過度緊張。 也許父母在生病這件事上多些淡定， 少些焦慮， 也能影響到寶寶的心情， 讓寶寶更放鬆些。

3空氣品質、病毒種類及傳播情況也會對生病的概率有影響

在空氣污染嚴重、空氣流通不好的秋冬， 感冒就容易大規模爆發， 很多孩子都難以倖免。

因此， 秋冬寶寶愛生病這事， 不要獨立去看， 不必糾結於是“凍”還是“捂”， 從生活起居的各個方面給予周到的照顧， 再加上循序漸進地進行抗寒鍛煉， 寶寶的體質會越來越好的。

回過頭來再說“秋凍”

俗話說的“春捂秋凍”有道理：

入秋之後的氣溫下降主要反映在夜間溫度有明顯回落，

而白天的氣溫仍然保持在較高水準；

即使到了冬天， 室外溫度有明顯下降， 但室內溫度仍然不低。

如果只是以最低溫度或室外溫度來衡量孩子穿衣多少， 往往就會給孩子穿得過多。

所以， 所謂“秋凍”是指秋季氣溫尚不穩定， 不用太早把身體包裹得嚴嚴實實， 而且孩子們在外活動的時候， 往往氣溫並不低， 如果穿得太多， 出汗後再受風， 更容易生病。

“秋凍”並不是真凍

但是， “秋凍”並不是指當突遇寒潮或在溫度較低需要外出時， 不給孩子穿保暖的衣物， 而要根據實際情況及時給孩子增加衣物。

1“凍孩子”因人而異

內熱的寶寶適合秋凍， 一定不要捂著；

而如果寶寶平素體弱， 抵抗力差， 在天氣寒冷時就要注意保暖。

氣溫偏低時， 尤其是秋冬交季， 北方沒有暖氣、南方陰雨綿綿的時候， 更要注意足、肚子和背部這3個部位的防寒保暖。

2少穿一件衣服是最簡單的耐寒鍛煉

很多家長， 尤其是老人總認為孩子身體嬌弱， 因此怕冷， 應該比大人多穿一件衣服。 但實際上， 因為寶寶正在成長的過程中， 新陳代謝旺盛， 而且不是在媽媽溫暖的懷抱中， 就是在不斷地活動著， 更容易散發熱量， 所以應該要比成人少穿一件才更合適。

少穿一件衣服， 也可以讓寶寶的身體順其自然地感受到天氣在變冷， 這是在主動提高機體自身對外界的適應能力， 是最基礎的防寒訓練。

此外， 秋冬季堅持戶外運動、用涼水洗手洗臉都是很好的耐寒鍛煉。