秋冬季預防小兒感冒要“四暖一涼”

入秋以來， 氣溫變化頻繁劇烈， 使得小兒患上感冒、氣管炎、肺炎等疾病的也日益增多， 各大醫院小兒科門診量都比之前有明顯增長， 有的甚至人滿為患。 那麼， 在這個季節如何做好小兒的保健， 減少疾病的發生呢？

添衣要循序漸進

專家表示， 不少父母一到天氣剛開始變得有些涼意時， 就擔心孩子凍著了， 於是早早地就開始把孩子從頭到腳都包得嚴嚴實實的， 殊不知， 這樣反而容易讓孩子生病。

專家解釋說， 這是因為嬰幼兒雖然沒有成人那麼耐寒， 但是他們也是始終處於運動狀態， 身體也在隨時產生熱量，

如果一下子就穿太多的話， 孩子稍微動一動就容易出汗， 而外面的天氣又比較涼爽時， 就很容易受風邪侵襲而患上感冒， 甚至發生肺炎等疾病。 建議天氣剛轉涼的時候， 不要立即給寶寶添置過厚的衣服， 要循序漸進， 使其逐步適應外界天氣的變化， 提高寶寶的抗寒能力。

穿衣“四暖一涼”最合適

秋冬季給寶寶穿衣要做到“四暖一涼”， 這樣有助於預防風寒濕邪入侵寶寶體內， 能夠有效隔阻感冒病菌。

手暖：摸一摸寶寶的小手心， 看看是否溫暖， 如果是溫暖而無汗， 即為穿衣適宜。

背暖：即寶寶的背部溫暖卻沒有汗液冒出， 如果背部出汗多， 則很容易導致風寒濕等病邪入侵而生病。

肚暖：即保護好寶寶的脾胃， 幼兒容易在冷空氣的直接刺激下損傷脾胃功能，

影響正常的消化吸收， 所以， 在睡覺時， 要給寶寶的肚子蓋上一層被子。

足暖：常言道“寒從腳起”， 因此， 天氣變冷後家長要給寶寶穿上柔軟溫暖的襪子， 入睡時也要給他們的小腳丫蓋好被子， 不要露在外面。

頭涼：如果頭被捂得嚴嚴實實了， 反而不利於散熱， 尤其是孩子在發燒的時候， 更是不能把頭捂得嚴嚴實實， 天冷時， 可以給寶寶戴上一頂帽子。