寶寶是精子和卵子的結合， 要想生出一個健康聰明的寶寶， 就得從“源頭”抓起。 女人每個與都會產生卵子， 而男人每時每刻都在產生新的精子， 產生而精子發育成熟需要一段時間， 如果還沒有發育成熟的精子被排出體外與卵子結合， 就會使受精卵的品質下降。
所以為了使成熟健康的精子與卵子結合， 就要適當禁欲， 適當禁欲有利於提高受精卵品質， 孕育出健康聰明的寶寶。 那麼應該禁欲多久呢？如何養出優質的精子？別著急， 這篇文章詳細地回答了這些問題。
禁欲多久懷孕最好
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禁欲3~7天懷的孩子最好。 與大多數女性每個月只產生一個卵子不同， 男性每時每刻都會產生新的發育成熟的精子。 相關實驗研究表明， 男性在禁欲後的第5天， 精子品質達到一個最佳的狀態， 此時懷的寶寶體質也較好。
禁欲多久懷孕最好的秘密
由此可見， 適度禁欲， 把握好禁欲的時間， 就能獲得理想的精子。 “禁欲一周之後， 男性精子的形態、活力、品質都會有下走的趨勢。 ”李學德建議， 想要“造人”的男性在過性☆禁☆生☆禁☆活後， 根據各人的實際情況， 最好禁欲3至7天再進行下一次的“造人運動”。 所以說， 禁欲3~7天懷的孩子最好。
養出優質精子的其它方法
一、立即拋棄香煙。 每天吸煙一包以上的男人， 精子活力總是比不吸煙者的精子弱。
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二、夜間起來排尿是一種好習慣， 因為它會對精子的產生有好處。
禁欲多久懷孕最好的秘密
三、含有維生素E和各種微量元素的水果、蔬菜有抵禦破壞精子的病菌的作用。 因此， 應多吃含有維生素E和微量元素的食物。 每天增加600毫克維生素E可以提高精子的活力。
四、穿寬大的棉織內褲比“Y”字形尼龍內褲好， 這樣可以使陰囊免受干擾， 有利於精子生成。 要避免洗熱水澡。 一天坐著開車不要超過3小時， 因為睾丸貼著身體時間過長， 會使溫度升高， 影響精子的生成。
五、如果不小心染上性病， 必然會對精子的數量產生不良影響。 如果發現生☆禁☆殖☆禁☆器有異常情況，
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禁欲多久懷孕最好的秘密
小編的話禁欲3到7天的精子品質是最好的， 要注意禁欲時間過短過長都不好， 禁欲時間過短， 精子沒位發育成熟， 禁欲時間過長， 每天都會有越來越多的精子生成並存儲在陰囊中， 受限的空間中有可能造成基因損傷， 導致精子品質下降。
