想必孕媽們都會認為懷孕期間身材走形是難免的， 但是你看完佟麗婭懷孕生子的過程後， 你就會感慨：懷孕生子這事， 佟麗婭只是一段傳奇。
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各位媽媽想像一下， 一位剛生下孩子的產婦28天后是什麼模樣， 想必正常人都會這樣子的。
霍思燕產後。
李湘產後， 曾自己表示產後她最胖時曾達到過160斤。
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大S產後。
可是今天的主角佟麗婭， 產後28天竟然是這樣子的， 小肚肚不見了!
生完孩子後， 腿竟然還可以這麼細， 也只有佟麗婭了。
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產後怎樣恢復身材
1、飲食?
首先， 早餐是必不可少的， 就算是處於減肥期的女性朋友也需要按時的吃早餐， 因為早餐能夠刺激人體內的脂肪燃燒， 而接下來的一整天， 無論女性做什麼樣的運動都能夠燃燒掉更多的脂肪。
其次， 女性可以通過少吃多餐的方法來達到減肥的目的。 每一頓吃飯的時候都儘量的少吃一些， 這樣不但能夠吸收到食物的營養， 還能夠達到減肥的效果。
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2、運動
其次， 女性朋友可以每隔一個小時就站起來運動一下， 這樣不但能夠燃燒掉身體裡面多餘的脂肪， 還能夠使身體呈現出放鬆的狀態， 尤其是坐在辦公室的白領們， 由於缺少鍛煉再加上剛剛生完孩子的原因更容易肥胖。
若是不運動的話， 挺直腰板的坐姿和站姿都是可以的， 既可以讓女性的體型變得更加的柔美， 還能夠幫助腹部脂肪的燃燒。
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上面這些就是產後怎樣恢復身材這個問題的答案。 對於想要在生產之後迅速恢復身材的女性朋友來說， 運動上一定要選擇適合自己的強度， 不需要過於劇烈， 因為過於劇烈的運動實際上所消耗的基本都是水分和糖， 還很容易就會產生饑餓。