盲目補充微量元素反損孩子健康

微量元素的補充已經成為現在很多媽媽們每天必做的事情， 其實大家對於這一問題存在錯誤的認識， 盲目補充微量元素反損孩子健康。 >>>探究“米其林”寶寶的肥胖根源

只要孩子老哭鬧、不愛吃飯、頭髮黃， 家長就會擔心孩子是不是缺微量元素。 於是， 給兒童檢查“微量元素”的體檢專案也應運而生且十分火爆。 其實， 很多家長原本並不瞭解微量元素對於人體健康的作用， 他們這方面的知識都是來源於電視上鋪天蓋地的補鈣、補鐵、補鋅的產品廣告。 孩子缺鈣會造成睡眠不安、骨骼畸形;缺鐵會引發缺鐵性貧血;缺鋅會造成免疫力低下，

盲目補充微量元素反損孩子健康

為了讓孩子微量元素“達標”， 家長們喜歡不惜金錢給孩子補充各種營養品。 專家表示， 所有的微量元素， 在人體內都有一定的含量和比例， 盲目給孩子補微量元素可能會造成不良後果。

如盲目補鐵會造成體內含鐵量過多， 致使鐵、鋅、銅等微量元素代謝在體內失衡， 從而降低機體免疫力， 並可能給孩子帶來心肌受損的危險。 因此， 如果孩子有微量元素缺乏症或營養不良，

不恰當的補鈣， 會影響鐵劑和鈣的吸收。 6個月內的孩子只要是母乳餵養就不用另外補充微量元素， 4~6個月以後逐漸地添加輔食， 通過這些輔食也可補充所需的各種微量元素， 滿足其正常的生長發育需求。

最後強調， 想要孩子健康成長， 最好培養孩子不挑食的飲食習慣。 以補鋅為例， 日常生活中最好是食補， 食物中蝦皮、紫菜、魚粉等含鋅量很高， 豬肝、芝麻、黃豆次之。