產後體形恢復進行適度運動是需要的。 不過很多媽媽難以堅持長期運動。 因為產後第一時間的韌帶是最鬆弛的， 因此堅持產後運動的時候不妨及時佩戴骨盆帶收緊矯正骨盆。
一般產後最少1~2個星期要進行骨盆收緊， 2個月內收緊效果是最理想的。 因為韌帶恢復到原來到堅硬程度也需要2個月的時間。 有些媽媽一直使用到產後六個月， 效果也非常好。 各位媽媽還是依據自己的使用感覺而定。
下面是幾位網友對骨盆矯正帶的看法：
跟自己的胖瘦沒關係， 生了小孩， 盆骨都是有影響的， 我生之前就買了寶瑞仕品牌的矯正帶，
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應該有用的， 月子過完就矯正容易恢復體形。 生產後的康復還需要加強營養， 多做鍛煉多休息， 飲食要清淡有規律， 每天也要做下運動， 這樣才能迅速恢復體形， 若是寶寶吃母乳還是不要節食瘦身為好。
三洋的盆骨矯正帶真的有用， 開心啊!有很多人恢復不到以前的， 偶好多小姐妹生完體重比原來還要輕， 但是牛仔褲硬生生得大了一個碼， 偶本來PP就大， 所以當時想不管有用沒用， 先買了用了再說， 畢竟就那麼一次性投資， 結果偶用下來效果還是蠻好!
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