大白菜具有很高的營養價值， 也是我們常吃的蔬菜。
寶寶越吃白菜越健康
營養分析
大白菜中含豐富的鈣、磷、鐵及膳食纖維、胡蘿蔔素， 少量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等。
大白菜中膳食纖維和維生素A、維生素C的含量較高， 對寶寶的腸道健康、視力發育和免疫力的提高都有很大幫助。
對於積食的寶寶， 它還具有消食的作用；對於肺熱咳嗽的寶寶， 具有清肺止咳的作用。
白菜中鋅的含量也在蔬菜中名列前茅， 對提高寶寶免疫力、促進大腦發育有很好的作用。
小帖士：
白菜在腐爛的過程中會產生亞硝酸鹽，
相關用戶問答
-
1回答
吃鵝蛋有哪些營養價值？
鵝蛋性味甘微溫，有補中益氣的作用，含有蛋白質、脂肪、卵磷脂、維生素、鈣、鐵、鎂等成分，有一定營養價值，多用油煎食。1、 鵝蛋中含有多種蛋白質，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，蛋... [詳細答案]
-
3回答
吃紅心柚子對寶寶有什麼好處，紅心柚子有哪些營養價值呢？
你好，中醫認為紅心柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。但是脾虛便溏的人是不宜食用的。如果孩子平時脾胃不好最好就不要... [詳細答案]
-
-
1回答
孕期吃紅薯有哪些營養價值？
紅薯含有豐富的糖、纖維素和多種維生素營養，其中β-胡蘿蔔素、維生素E和維生素C尤其多。特別是紅薯含有豐富的賴氨酸，還含有十分豐富的胡蘿蔔素，可促使上皮細胞正常成熟，抑制上皮細胞異常分化，消除有致癌作... [詳細答案]
-
6回答
三歲寶寶有哪些營養食譜?
三歲幼兒一日五餐食譜舉例 早8：00——牛奶250克，雞蛋一個，稠粥一小碗，魚肉或魚鬆適量上午10：00——鮮香蕉一根或橘汁150毫升 午12：00——軟米飯一小碗，炒葉菜，肉末或肝片，雞蛋菠菜湯 ... [詳細答案]
-
1回答
病情描述:山芋有哪些營養價值，不要有字母
你好，此類食物含有較多的植物纖維素，蛋白質，糖類等，可以補充人體必須的營養物質，可以結合自身的飲食習慣應用。 [詳細答案]
相關文章
