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疼疼疼!產後奶漲怎麼辦?拒絕“暴開奶”!

錯誤1 乳☆禁☆房沒有脹的感覺就是沒有奶水專家點評: 乳☆禁☆房的脹感與泌乳的多少沒有必然聯繫。 生產後, 媽咪的乳☆禁☆房明顯增大, 皮膚緊張, 表面靜脈擴張、充血, 有的媽咪確實會感到脹, 但不是因為奶水多, 而是因為充血, 為泌乳提供豐富的原料, 當然聚奶時乳☆禁☆房也會脹痛。 一般來說, 孕媽咪從懷孕末期乳腺管及周圍組織逐漸膨脹, 就開始有初乳, 當胎盤娩出後, 泌乳激素增加, 刺激乳汁產生, 在產後第3~4天達到最高點。 雖然在產後第一天, 很多媽咪一般都不會有脹的感覺, 但如果用手擠壓乳☆禁☆頭可以看到奶水溢出來,

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這就說明泌乳正常, 可以開始哺乳。 開始喂哺時, 寶貝可能吸5~6口就咽一次, 到後來可能吸1~2口才咽一次, 但只要餵奶時可以聽見寶貝的吞咽聲, 就說明寶貝能夠吃到奶水。 而且, 如果從一開始就保證母乳餵養, 媽咪的奶水不時被寶貝吸吮出去, 就更不會有脹奶的現象發生。

錯誤2 新媽咪剛生完寶貝奶水不多, 就趕快給寶貝添加了配方奶, 怕寶貝餓著, 影響寶貝的生長發育專家點評: 不要過早添加配方奶, 影響母乳餵養。 在寶貝初生的23天裡, 媽咪的奶水量確實還不會很多, 但是寶貝也並不需要很多奶水, 因為寶貝從母體出來時已經貯備了很多能量。 實際上, 寶貝在第一天僅僅需要10毫升的母乳, 第二天也只需要30毫升。

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到第三天寶貝的需求量開始上升, 同時媽咪的泌乳量也已經開始增加。 所以, 正常情況下, 80%的媽咪的泌乳量總是與寶貝的需求量吻合的, 完全不必考慮添加配方奶。 不過, 媽咪要保證每天讓寶貝吸吮乳☆禁☆頭至少8~12次, 可以不停地刺激媽咪的泌乳系統。 媽咪的泌乳系統很奇妙, 寶貝把乳☆禁☆房吸得越空, 下次分泌得就越多, 因為腦垂體接收到的信號是“需要更大的產量”。 如果情況相反, 給寶貝添加配方奶, 寶貝吃的次數減少或每次都吃不掉這麼多, 大腦就會認為產量“供大於求”, 以後就少分泌點兒。 如此不停地刺激, 隨著哺乳時間的延長, 媽咪的奶水就會越來越充盈。

錯誤3 為了讓媽咪得到良好的休息, 應該在生產完24小時後再哺乳專家點評: 在分娩後的半小時內,

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只要媽咪健康允許, 一定要開始餵奶。 為了加速媽咪身體的恢復, 也為了保證哺乳成功, 一定要儘早哺乳。 產後媽咪乳汁分泌量的多少, 除了與乳腺發育的狀況有關外, 還主要受下丘腦垂體的調節。 寶貝吮吸乳☆禁☆頭, 可以刺激垂體釋放泌乳素, 促進乳腺分泌乳汁;又可以刺激垂體釋放催產素, 從而刺激乳腺及腺管的肌上皮細胞收縮, 促使乳汁輸向乳管竇。 寶貝發現通過吮吸能夠吃到乳汁, 就會繼續努力吸吮, 形成良性迴圈。 如果生產後不早些餵奶, 垂體得不到刺激, 泌乳素分泌減少, 時間長了, 即使寶貝再吮乳☆禁☆頭, 垂體也沒反應, 導致回奶或者奶量很少, 造成母乳餵養失敗, 這是很可惜的。
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此外, 吮吸乳☆禁☆頭刺激垂體釋放的催產素可以促使新媽咪的子宮收縮, 減少媽咪產後出血, 加速子宮恢復。 錯誤4 第一次餵奶前, 先給寶貝喂點兒“開口茶”專家點評:從現代醫學的角度來看, 新生寶貝不宜服“開口茶”。 有些地區有一種老習慣:給新生寶貝喂服用中藥熬成的“開口茶”。 “開口茶”, 意即新生寶貝來到這個世界上進食的第一口東西, 一般是用中藥大黃、甘草分別煎湯, 給寶貝先喂大黃湯, 後喂甘草湯, 意思是“先苦後甜”。 還有一種說法, 先用大黃湯清理新生寶貝胃腸消化道的異物, 再用甘草湯瀉新生寶貝的胎毒、胎火, 以利後天生長。 但從現代醫學的角度來看, 新生寶貝不宜服“開口茶”。 中藥大黃味苦、性寒, 有導瀉的功效,
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會傷及寶貝的胃腸黏膜。 而媽咪的初乳微黃、較稀薄, 似茶水, 但營養豐富, 含多種抗體, 正是寶貝最好的“開口茶”, 千萬不可浪費。

錯誤5 每次哺乳剛開始的奶都清淡稀薄, 可以擠掉不吃, 後面濃稠的乳汁才要讓寶貝多吃點兒專家點評: 應該讓寶貝既吃到前奶又吃到後奶, 這樣才能獲得全面的營養。 在每次餵奶當中, 乳汁的成分隨之變化。 一般將乳汁分為前奶和後奶, 兩者所含營養成分有所不同, 卻都是寶貝所需, 不可浪費。 “前奶”即餵奶時先吸出來的奶, 外觀較稀薄, 富含水分、蛋白質和豐富的抗體。 寶貝吃了大量的前奶, 就得到了所需要的水分和蛋白質, 因而純母乳餵養的寶貝, 在出生後4個月內一般不需要額外補充水。 前奶中的抗體則能降低寶貝腹瀉、呼吸道及皮膚感染幾率, 還能預防過敏。“後奶”外觀色白且比較濃稠,富含脂肪、乳糖和其他營養素。寶貝食入後奶,可以獲得許多熱量,且會有飽腹感。因此,哺乳時切不可將開始的前乳擠掉,也不可未喂完一側又換另一側,應該讓寶貝既吃到前奶又吃到後奶,這樣才能獲得全面的營養。錯誤6 寶貝天生就會吃奶,不用在意餵奶的姿勢和寶貝吃奶的動作專家點評: 寶貝的吃奶姿勢及口型是很重要的。首先,寶貝只吸媽咪的乳☆禁☆頭是不能吃到奶的,因為奶水都在乳暈底下的乳竇裡,一定要壓這裡才能把奶擠出。所以,媽咪要注意讓寶貝的小嘴巴含住乳暈的大部分,將乳暈下的乳☆禁☆房組織(包括儲存乳汁的乳竇部位)也含入口內。這樣在寶貝吸吮的時候,舌頭會將乳☆禁☆頭拉至硬齶,乳汁就會在有節奏地吸吮和擠壓的過程中被吸出來。如果不注意吸吮的口型,會造成寶貝無效吸乳,媽咪的乳汁不能順利排空,容易使乳汁分泌減少,同時也會造成乳☆禁☆頭皸裂。其次,媽咪也要注意正確的哺乳體姿,讓寶貝的頭、脖子、身體呈一條直線,做到胸貼胸、腹貼腹、下巴貼乳☆禁☆房,這樣才能保證寶貝有效地吸食乳汁。

錯誤7 寶貝吃飽了就會自己鬆開乳☆禁☆頭的,沒鬆開就是沒吃飽呢,由著他吃吧專家點評: 媽咪要控制每次餵奶的時間,最好不超過20分鐘。正常寶貝的哺乳時間是每側乳☆禁☆房10分鐘,兩側20分鐘一般就夠了,不宜哺乳時間過長。否則,新生寶貝會吸入較多的空氣,容易引起嘔吐、溢奶、腹脹等不適。寶貝含乳☆禁☆頭時間過長,也容易使媽咪的乳☆禁☆頭皮膚因浸漬而糜爛,而且還會養成寶貝日後吸吮乳☆禁☆頭的壞習慣。從一側乳☆禁☆房餵奶10分鐘來看,最初2分鐘內寶貝可吃到總奶量的50%,最初4分鐘內可吃到總奶量的80%~90%,以後的6分鐘幾乎吃不到多少奶,但這6分鐘卻是不可缺少的。通過寶貝的吸吮,不僅刺激母體催乳素釋放,增加下一次的乳汁分泌量;從心理學的角度來看,還能滿足寶貝在口欲期口唇吸吮的需求,增加媽咪和寶貝之間的感情。媽咪要控制每次餵奶的時間,最好不超過20分鐘。因為寶貝口腔中也是有細菌的,如果皸裂的乳☆禁☆頭長時間浸泡在寶貝嘴巴裡,細菌會通過破損的皮膚引發乳☆禁☆房感染。錯誤8 產後吸吮會引起媽咪子宮疼痛,這樣會影響子宮和傷口的恢復專家點評: 寶貝的吸吮不但不會影響傷口的恢復,還可以幫助媽咪子宮的恢復。寶貝的吸吮確實是可以促進子宮收縮,與媽咪的擔心恰恰相反,這樣其實會減少子宮出血,子宮收縮得越快,復原得也越快,減少產後感染的機會。因此,媽咪要讓寶貝多多吸吮。

還能預防過敏。“後奶”外觀色白且比較濃稠,富含脂肪、乳糖和其他營養素。寶貝食入後奶,可以獲得許多熱量,且會有飽腹感。因此,哺乳時切不可將開始的前乳擠掉,也不可未喂完一側又換另一側,應該讓寶貝既吃到前奶又吃到後奶,這樣才能獲得全面的營養。錯誤6 寶貝天生就會吃奶,不用在意餵奶的姿勢和寶貝吃奶的動作專家點評: 寶貝的吃奶姿勢及口型是很重要的。首先,寶貝只吸媽咪的乳☆禁☆頭是不能吃到奶的,因為奶水都在乳暈底下的乳竇裡,一定要壓這裡才能把奶擠出。所以,媽咪要注意讓寶貝的小嘴巴含住乳暈的大部分,將乳暈下的乳☆禁☆房組織(包括儲存乳汁的乳竇部位)也含入口內。這樣在寶貝吸吮的時候,舌頭會將乳☆禁☆頭拉至硬齶,乳汁就會在有節奏地吸吮和擠壓的過程中被吸出來。如果不注意吸吮的口型,會造成寶貝無效吸乳,媽咪的乳汁不能順利排空,容易使乳汁分泌減少,同時也會造成乳☆禁☆頭皸裂。其次,媽咪也要注意正確的哺乳體姿,讓寶貝的頭、脖子、身體呈一條直線,做到胸貼胸、腹貼腹、下巴貼乳☆禁☆房,這樣才能保證寶貝有效地吸食乳汁。

錯誤7 寶貝吃飽了就會自己鬆開乳☆禁☆頭的,沒鬆開就是沒吃飽呢,由著他吃吧專家點評: 媽咪要控制每次餵奶的時間,最好不超過20分鐘。正常寶貝的哺乳時間是每側乳☆禁☆房10分鐘,兩側20分鐘一般就夠了,不宜哺乳時間過長。否則,新生寶貝會吸入較多的空氣,容易引起嘔吐、溢奶、腹脹等不適。寶貝含乳☆禁☆頭時間過長,也容易使媽咪的乳☆禁☆頭皮膚因浸漬而糜爛,而且還會養成寶貝日後吸吮乳☆禁☆頭的壞習慣。從一側乳☆禁☆房餵奶10分鐘來看,最初2分鐘內寶貝可吃到總奶量的50%,最初4分鐘內可吃到總奶量的80%~90%,以後的6分鐘幾乎吃不到多少奶,但這6分鐘卻是不可缺少的。通過寶貝的吸吮,不僅刺激母體催乳素釋放,增加下一次的乳汁分泌量;從心理學的角度來看,還能滿足寶貝在口欲期口唇吸吮的需求,增加媽咪和寶貝之間的感情。媽咪要控制每次餵奶的時間,最好不超過20分鐘。因為寶貝口腔中也是有細菌的,如果皸裂的乳☆禁☆頭長時間浸泡在寶貝嘴巴裡,細菌會通過破損的皮膚引發乳☆禁☆房感染。錯誤8 產後吸吮會引起媽咪子宮疼痛,這樣會影響子宮和傷口的恢復專家點評: 寶貝的吸吮不但不會影響傷口的恢復,還可以幫助媽咪子宮的恢復。寶貝的吸吮確實是可以促進子宮收縮,與媽咪的擔心恰恰相反,這樣其實會減少子宮出血,子宮收縮得越快,復原得也越快,減少產後感染的機會。因此,媽咪要讓寶貝多多吸吮。

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