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男人經常出汗?小心變“虛男”

老公經常出汗, 到底是怎麼一回事?因為腎主水, 而如果虛的話, 自己個家人都會緊張。

一、白天出汗過多的男性

這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點, 中醫認為是氣虛的表現。 這類人飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等, 也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨, 以補益機體, 緩解氣虛。 還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質, 如練習太極拳、八段錦等。

二、男性夜間盜汗

這些人常有手腳心熱、心煩、面部發紅發熱、口咽乾燥等特點, 中醫認為是陰虛表現。 這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品,

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少吃羊肉、洋蔥、蔥、薑、蒜等熱性食物, 也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。 如何治療盜汗?

三、頭上發汗過多

通常男性暴飲暴食後出現頭面部多汗, 同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯, 多為積食, 可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解, 也可吃點消化藥;若伴隨肢體沉重無力、胃脹不適、想嘔吐、身體發熱、舌苔厚而黃膩, 是脾胃有濕熱的表現, 應注意清淡飲食。

男性朋友不能太過忽視出汗這個問題, 日常生活習慣跟飲食等方面都會影響到身體健康, 如果是特別不正常的出汗就應該重視了。

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