男人備孕注意事項有什麼

在備孕這件事情上， 除了女性朋友需要多方面注意以外， 男性也需要謹遵一些注意事項， 這樣才能夠保證將來生下來的寶寶既健康又聰明。

男人備孕注意事項

1、戒煙酒

根據調查， 吸煙者所排出來的精子要比正常人所排出來的精子少百分之10， 而且精子的畸變率也會增加。 隨著男性朋友吸煙的時間越長， 所畸形的精子就會越來越多， 精子的活力也會降低。 同時吸煙還有可能會引起動脈硬化， 基本上百分之九十的吸煙者陰☆禁☆莖血液迴圈不良， 勃起的速度也會減慢。 而長期飲酒， 會引起性☆禁☆欲減退和精子畸形等情況。

2、多補鋅

專家們說， 鋅跟精液的密度和品質是正比關係。 若是男性朋友缺鋅， 就會影響到精子的活力和代謝， 並且耽誤到睾丸的發育。

上面這些就是男人備孕注意事項。 除此之外， 在男性備孕的這段時間裡， 千萬不要吃藥。 因為很多藥物都能夠通過血睾屏障， 對受精卵的健康結合產生不利的影響， 很有可能會對精子DNA的合成帶來破壞， 還有可能令精子畸形和染色體異常。