男人備孕注意事項

一、男人備孕注意事項

1、多參加鍛煉

研究表明,男性身體過度肥胖,會導致腹股溝處的溫度升高,損害精子的成長,從而導致不育。 因此,體重控制在標準範圍內可以提高精子的品質。 不過,鍛煉強度要適中,劇烈的運動,如馬拉松和長距離的騎車等仍然會使睾丸的溫度升高,破壞精子成長所需的涼爽環境。

2、少去桑拿房、蒸氣浴室

近年來,IT男慢慢成為無法順利受孕的一個群體。 這與他們的職業性質也是息息相關的。 要知道,長時間呆坐在電腦前面,會影響睾丸的散熱功能與血液迴圈,使睾丸局部溫度增加,從而影響精子的生成。 另外,男性也不宜長時間坐浴或者桑拿,特別提出,不穿或者少穿緊身褲,以免高溫造成精子密度下降。

3、孕前3-6月戒煙

因為煙霧中的尼古丁、一氧化碳、鎘、鉛等有毒物質,易損傷睾丸中的生精細胞,造成男性精子減少,精子活力下降。

研究發現,男性若是每天吸煙高於20支,那麼其精子成活率均低於50%,而且男子每天吸煙的數量與胎兒產前的死亡率和先天畸形兒的出生率成正比。 由於精子的存活時間長達2個月,所以,准爸爸至少需要提前3個月開始戒煙。

4、不要酗酒

根據多年來的研究發現,准爸爸在酒後“製造”出來的小寶寶,往往致畸率會更高。 這是因為當男性體內酒精過度的時候,可使精子發生形態和活動度的改變,甚至會殺死精子,從而影響受孕和胚胎發育,造成寶寶先天智力低下。

5、不要濫用藥物

目前,臨床上已經證明,不少化學藥品,如雌激素、利血平、氯丙嗪等均會影響精子的生存能力和使畸形精子的數目大量增加。 因此,准爸爸如果已經進入備孕狀態,就一定要謹慎藥物,儘量通過專科醫生進行就診,以免精子受到影響。

二、男性孕前檢查必不可少

備孕男性的精子品質緊密相關,精子品質差的男性,成功受孕的幾率比較低,嚴重可致不能生育,即使受孕成功,胎兒畸形率也比其他人高,提高精子品質、維護生殖系統健康,需要做哪些孕前檢查?

1、精液檢查

通過精液檢查,可以獲知精子活力、是否少精或弱精、畸形率、死亡率,判斷是否有前列腺炎等,並提出相應的建議和決定是否採用輔助生殖技術。

2、泌尿系統檢查

男性泌尿生殖系統的毛病對下一代的健康影響極大,因此這個隱私部位的檢查必不可少。 如果覺得自己的睾丸發育可能有問題,一定要先問一下父母親,自己小時候是否患過腮腺炎、是否有過隱睾、睾丸外傷和手術、睾丸疼痛腫脹、鞘膜積液、斜疝、尿道流膿等情況,將這些資訊提供給醫生,並仔細諮詢。

3、體格檢查

有些人如果幾年了也沒有進行體格檢查或者沒做過婚檢,那麼肝炎、梅毒、愛滋病等傳染病檢查也是很必要的。

醫生還會詳細詢問體檢者及家人以往的健康狀況,曾患過何種疾病?如何治療等情況,特別要重點詢問精神病、遺傳病等,必要時還要求檢查染色體、血型等。

男性同胞們,如果想要健康的寶寶,備孕期間就要做好準備哦!保持良好的生活習慣,飲食習慣,自己身體健康,下一代身體更棒!