男人久坐導致更年期提前

據調查， 男性從30多歲開始， 體內雄性激素水準逐步下降， 到40歲左右就開始出現一些男性更年期症狀， 如失眠、情緒波動、性☆禁☆欲減退、性功能下降、容易疲勞等。

而隨著社會的不斷進步， 坐在椅子上辦公的男性越來越多， 直接導致了男性健康的進一步惡化。 久坐不動的男性， 缺乏鍛煉機會， 不僅容易發胖，

並且， 男性往往面臨著巨大的工作壓力、不健康的生活習慣、不規律的飲食作息等， 都會加速男性衰老的進程， 導致男性更年期提前到來。

專家建議， 久坐辦公的男性要想延緩衰老， 推遲更年期的到來， 就需要規律作息、多活動、多鍛煉， 尤其是加強肌肉鍛煉， 來延緩雄性激素水準的下降速度。