一、
防產褥感染
。 產婦在產褥期體力尚未完全恢復， 身體相對虛弱， 抗病力差；再有分娩後陰☆禁☆道口有不同程度的撕裂傷， 細菌極易侵入。 產褥期如不注意衛生， 易發生感染， 俗稱產褥熱。 產婦發生產褥熱後， 出現高熱、子宮觸痛、惡露腐臭等現象， 重者可致敗血症；輕者， 子宮還原不良， 甚至發生產後晚期大出血。 所以，Advertisiment
二、
防乳腺病
。 產婦開始泌乳時， 乳脹是暫時的， 多在1～2天內消失。 有些產婦的部分乳腺管因充血水腫不通， 或有乳☆禁☆頭畸形， 嬰兒不能吮吸，Advertisiment
三、
防尿瀦留
。 由於產婦分娩時膀胱肌肉的張力和收縮力減弱， 對尿量引起的壓力改變不敏感， 以及產後會陰部的疼痛反射使尿道括約肌痙攣， 增加排尿困難；同時產婦有恐懼心理， 不敢排尿；再加上產後腹壁比較鬆弛， 使有些產婦膀胱脹滿無尿意而發生尿瀦留。 所以， 在產後要適量飲水， 4小時內及時排尿， 排尿有困難時， 可用熱水熏洗外☆禁☆陰， 或在下腹部恥骨上進行熱敷，Advertisiment
四、
防肛裂
。 產婦飲食品質高， 且活動量少， 易引起便秘， 肛裂也可能隨之發生， 所以， 產婦應適當吃新鮮蔬菜和水果， 多吃魚湯、豬蹄湯， 以潤滑腸道和補充足夠的水分以利排便。 若產婦已患肛裂， 除食富含纖維素的食物外， 少吃辛辣食物；每晚吞服麻仁丸6～9g， 便後用溫水洗淨肛門， 再用50g魚腥草煎汁坐浴， 促使肛裂癒合。五、
防傷口痛
。 孕婦分娩時， 有的會發生陰☆禁☆道撕裂傷。 傷口一旦發紅、發熱、疼痛加劇， 此時要警惕傷口感染。 一般在產後一周左右傷口疼痛便會逐漸消失。 所以， 要保持傷口清潔， 可用毛巾熱敷， 或者局部照射紅外線。 若疼痛加劇或時間超過10天， 則應及時到醫院診治。Advertisiment
六、
防子宮脫垂
。 在產褥期， 子宮尚未復原， 若過早下床活動或做重體力勞動， 容易導致子宮脫垂。 此時患者會感到小腹脹滿、下墜以及腰酸疼痛， 嚴重時子宮從陰☆禁☆道脫出， 造成子宮破潰、糜爛， 出現排尿困難或尿失禁等症狀。 預防的方法是：採取新法接生， 避免不必要的損傷；懷孕7個月至產後40天內， 不要做重活及蹲位勞動。一、預防
預防產褥期乳腺炎：
一、保持乳☆禁☆頭清潔：防止乳☆禁☆頭損傷， 若乳☆禁☆頭破損， 細菌可由此入侵。 在妊娠期， 應經常用溫水、肥皂洗淨兩側乳☆禁☆頭。 乳☆禁☆頭內陷， 可經常通過擠捏、提拉乳☆禁☆頭加以矯正。 做好嬰兒口腔衛生， 嬰兒不可含乳☆禁☆頭入睡， 避免細菌直接侵入乳管， 哺乳後應用溫水清洗乳☆禁☆頭， 一旦乳☆禁☆頭有破損應及時治療，
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二、避免乳汁瘀積：乳汁瘀積有利於細菌的繁殖， 是發病的重要原因。 應養成定時餵奶的習慣。 每次哺乳應讓乳汁吸空， 如有瘀積， 可用吸乳器或按摩幫助乳汁排空。 患病早期， 膿腫尚未形成時可採取乳☆禁☆房按摩， 使鬱滯乳汁得以疏通， 在按摩前先用熱毛巾外敷患側乳☆禁☆房10～15分鐘， 再在患側乳☆禁☆房上塗上少量潤滑油， 自己可用五指由乳☆禁☆房四周輕輕向乳☆禁☆頭方向按摩， 逐漸施加壓力， 將瘀滯的乳汁逐漸推出。 如有嚴重感染或膿腫引流後並髮乳瘺時， 可考慮終止哺乳。 常用終止乳汁分泌的方法是：炒麥芽60克， 水煎服， 分多次服， 每日一劑， 連服2至3日。
三、注意飲食調攝：宜食清淡而富於營養的食物， 多食新鮮蔬菜瓜果， 如番茄、絲瓜、黃瓜、鮮藕、桔子等，忌食辛辣、刺激、葷腥油膩之品。
預防口腔疾病：
為了產婦的健康，產婦不但應該刷牙，而且必須加強口腔護理和保健，做到餐後漱口，早、晚用溫水刷牙;另外，還可用些清潔、消毒作用了的含漱劑，在漱口或刷牙後含嗽，每次15毫升左右，含1.1.5分鐘，每日3-5次。含嗽後15-30分鐘內勿再嗽口或飲食，以充分發揮藥液的清潔、消炎作用。
預防產褥熱：
多休息：新媽媽一定要保證充足的休息，如果身體吃不消，就把照顧寶寶的任務交給家人，這樣才能早日恢復體力。
多喝水：補充水分對於已經發生產褥熱或是排尿不暢的新媽媽而言非常重要。最好每天補充攝入2000ml左右的水。
清潔衛生：產後惡露會持續一段時間，新媽媽要勤換衛生護墊和內褲，尤其會陰有傷口的新媽媽，如廁後最好能用溫水沖洗會陰部，以減少感染發生。
傷口乾燥：剖宮產的新媽媽一開始可以用熱毛巾擦拭身體，等到產後7—10天再洗澡，以減少傷口發炎的可能。要保證傷口乾燥清潔。
適度營養：產後新媽媽哺乳、恢復體力的同時，也能增強抵抗力，因此要加強營養補充，不過也不要補過頭，尤其是患有產褥熱的媽媽，飲食應該清淡一些，避免油膩。
別急著親熱：產後性☆禁☆生☆禁☆活容易對新媽媽的身體造成損害，一般在產後複診以後，如果醫生確認身體已經復原，才可以恢復性☆禁☆生☆禁☆活。
預防子宮脫垂：
有些媽媽產後會感到小腹下墜或腰疼，這是由於子宮韌帶和盆底肌肉在分娩後變鬆弛，使得子宮位置發生變化，子宮沿陰☆禁☆道方嚮往下移動，造成了子宮脫垂。
預防措施：
不要久站：新媽媽要充分休息，在床上時多換換臥床體位。下地後不要長久站立，儘量避免下蹲動作，提重的東西請家人幫忙，不要過早跑步，走遠路。新媽媽不要急於體型恢復，而過早使用強力束腹帶，過早進行高強度形體鍛煉。
小心便秘：多吃含纖維素的食物，養成定時排便的習慣，因為便秘或慢性咳嗽等會使腹壓變大。
預防尿瀦留：
活動一下：如果身體沒問題，自然分娩的新媽媽在產後起床活動一下，能促進小便的排出。
熱敷一下：可以在小便前用熱毛巾或者熱水袋放在腰腹部熱敷半小時，或者用溫水沖洗外☆禁☆陰，促進排尿。
預防腰疼：
正確餵奶：餵奶姿勢不當是造成產後腰疼的主要原因之一，給寶寶餵奶一定要注意姿勢要正確，要多備些柔軟靠墊，或者哺乳枕之類的用品。
少彎腰：把一些經常要拿的東西，如尿布、奶粉、紙巾等放在一個觸手可及之處，高度要合適，不要經常彎腰。童車、童床也要調整到合適的高度，避免抱、放寶寶時過多彎腰。把那些掃地、拖地等彎腰幹的活，丟給孩子他爸。
補鈣：新媽媽要注意補鈣，避免骨質疏鬆而引起腰痛。平時多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿蔔等富含維生素C、D和B族維生素食物，增加素食在飲食中的比例。
適當運動：新媽媽可以在保健醫生的指導下做加強腰肌和腹肌的運動，增強腰椎的穩定性。
預防媽媽手：
避免肌肉損傷：產後做一些適當的運動和家務對身體恢復有促進作用，但要注意時間不要太長，因為如果時間太長，將使肌肉一直處於緊張狀態，容易出現損傷。同時產後新媽媽身體虛弱，風邪趁虛而入，容易致使手指和腕部的肌腱和神經損傷。無論是使用吸奶器還是換尿布，當你感到肘部、腕部出現酸脹時，一定要立即停下來休息。
注意保暖：新媽媽月子裡注意手部保暖，避免寒冷刺激。
甩甩手：當你的手腕部出現酸脹感時，甩甩手，左、右轉圈，不僅能消除不適感，還能鍛煉腕部靈活性。
產褥期謹防六種病？
相信正在產褥期的女性都有所瞭解了，為了坐好月子，一定要做好相關的保健工作，保持良好的心情，室內的空氣要清晰祝您早日健康！ 如番茄、絲瓜、黃瓜、鮮藕、桔子等，忌食辛辣、刺激、葷腥油膩之品。預防口腔疾病：
為了產婦的健康，產婦不但應該刷牙，而且必須加強口腔護理和保健，做到餐後漱口，早、晚用溫水刷牙;另外，還可用些清潔、消毒作用了的含漱劑，在漱口或刷牙後含嗽，每次15毫升左右，含1.1.5分鐘，每日3-5次。含嗽後15-30分鐘內勿再嗽口或飲食，以充分發揮藥液的清潔、消炎作用。
預防產褥熱：
多休息：新媽媽一定要保證充足的休息，如果身體吃不消，就把照顧寶寶的任務交給家人，這樣才能早日恢復體力。
多喝水：補充水分對於已經發生產褥熱或是排尿不暢的新媽媽而言非常重要。最好每天補充攝入2000ml左右的水。
清潔衛生：產後惡露會持續一段時間，新媽媽要勤換衛生護墊和內褲，尤其會陰有傷口的新媽媽，如廁後最好能用溫水沖洗會陰部，以減少感染發生。
傷口乾燥：剖宮產的新媽媽一開始可以用熱毛巾擦拭身體，等到產後7—10天再洗澡，以減少傷口發炎的可能。要保證傷口乾燥清潔。
適度營養：產後新媽媽哺乳、恢復體力的同時，也能增強抵抗力，因此要加強營養補充，不過也不要補過頭，尤其是患有產褥熱的媽媽，飲食應該清淡一些，避免油膩。
別急著親熱：產後性☆禁☆生☆禁☆活容易對新媽媽的身體造成損害，一般在產後複診以後，如果醫生確認身體已經復原，才可以恢復性☆禁☆生☆禁☆活。
預防子宮脫垂：
有些媽媽產後會感到小腹下墜或腰疼，這是由於子宮韌帶和盆底肌肉在分娩後變鬆弛，使得子宮位置發生變化，子宮沿陰☆禁☆道方嚮往下移動，造成了子宮脫垂。
預防措施：
不要久站：新媽媽要充分休息，在床上時多換換臥床體位。下地後不要長久站立，儘量避免下蹲動作，提重的東西請家人幫忙，不要過早跑步，走遠路。新媽媽不要急於體型恢復，而過早使用強力束腹帶，過早進行高強度形體鍛煉。
小心便秘：多吃含纖維素的食物，養成定時排便的習慣，因為便秘或慢性咳嗽等會使腹壓變大。
預防尿瀦留：
活動一下：如果身體沒問題，自然分娩的新媽媽在產後起床活動一下，能促進小便的排出。
熱敷一下：可以在小便前用熱毛巾或者熱水袋放在腰腹部熱敷半小時，或者用溫水沖洗外☆禁☆陰，促進排尿。
預防腰疼：
正確餵奶：餵奶姿勢不當是造成產後腰疼的主要原因之一，給寶寶餵奶一定要注意姿勢要正確，要多備些柔軟靠墊，或者哺乳枕之類的用品。
少彎腰：把一些經常要拿的東西，如尿布、奶粉、紙巾等放在一個觸手可及之處，高度要合適，不要經常彎腰。童車、童床也要調整到合適的高度，避免抱、放寶寶時過多彎腰。把那些掃地、拖地等彎腰幹的活，丟給孩子他爸。
補鈣：新媽媽要注意補鈣，避免骨質疏鬆而引起腰痛。平時多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿蔔等富含維生素C、D和B族維生素食物，增加素食在飲食中的比例。
適當運動：新媽媽可以在保健醫生的指導下做加強腰肌和腹肌的運動，增強腰椎的穩定性。
預防媽媽手：
避免肌肉損傷：產後做一些適當的運動和家務對身體恢復有促進作用，但要注意時間不要太長，因為如果時間太長，將使肌肉一直處於緊張狀態，容易出現損傷。同時產後新媽媽身體虛弱，風邪趁虛而入，容易致使手指和腕部的肌腱和神經損傷。無論是使用吸奶器還是換尿布，當你感到肘部、腕部出現酸脹時，一定要立即停下來休息。
注意保暖：新媽媽月子裡注意手部保暖，避免寒冷刺激。
甩甩手：當你的手腕部出現酸脹感時，甩甩手，左、右轉圈，不僅能消除不適感，還能鍛煉腕部靈活性。
產褥期謹防六種病？
相信正在產褥期的女性都有所瞭解了，為了坐好月子，一定要做好相關的保健工作，保持良好的心情，室內的空氣要清晰祝您早日健康！