產後體虛不下奶怎麼辦？

正常情況下， 順產的新媽咪會在產後當天下奶， 而剖腹的話會在3天內下奶。 但是不知道是什麼原因， 產後不下奶的媽咪也為數不少。 產後遲遲不下奶， 該如何是好呢？

一、產後虛弱型

產婦在分娩時失血過多， 再加上本身體質就比較虛弱的話， 這樣就可能會導致奶水久久不下。 這時一定要讓產婦好好休息， 必要時可以打一些營養針， 讓產婦儘快恢復， 奶水也會慢慢回來的。

二、乳腺管不通型

如果新媽媽在產後感覺到乳☆禁☆房脹大和腫痛， 但乳汁就是出不來的話， 那就要考慮有乳腺管不通的情況存在了。

乳腺管不通常常是由於乳腺管當中存有毛絮或者是炎症而引起的。

產後遲遲不下奶 分清類型早做應對

乳腺管不通重在預防。 為了避免這種情況， 建議准媽媽們在懷孕期間就應提高警惕， 第一要事就是不要把內衣系得過緊， 選用優質純棉質料的內衣。 避免讓肌膚直接接觸化纖衣物， 不要在內衣外直接穿羊毛類衣服；內衣的洗滌要格外精心， 切勿將內衣與其他衣物一同洗滌；每次使用內衣前， 一定要仔細將其內側的灰塵、纖維狀物、毛羽等拂淨。

而如果在產後發現有乳☆禁☆房脹大腫痛的話， 就要記得千萬不要再補充催乳湯水了。 最好可以請催乳師按摩乳☆禁☆房， 疏通乳腺管。

三、早開奶、多吸吮

產下小寶貝後， 新媽咪要第一時間給嬰兒餵奶，

一來可以讓孩子喝到最為珍貴的初乳， 二來可以刺激乳☆禁☆房分泌母乳。 並且要經常讓孩子吮乳☆禁☆頭， 以刺激乳腺分泌乳汁。 媽咪的奶水越少， 越要增加寶貝吮吸的次數。 一般情況， 媽咪應該每24小時喂寶貝至少8次以上， 每次在乳☆禁☆房上吸吮時間不少於半個小時。 當然也要根據寶貝的需求來喂。 寶貝只要餓了就喂， 喂得越多， 奶水分泌得就越多。

四、不要隨便補充奶粉

很多朋友覺得， 剛分娩的那幾天母乳很少， 要給孩子添加奶粉， 事實上這樣錯是大錯特錯的。 開始幾天乳汁都不會很多是很正常的事情， 到四五天以後， 乳汁就會大量分泌出來， 因此， 開始幾天千萬不要因為乳汁少而灰心喪氣。 不要隨便補充奶粉。

在第1周內， 即使母乳很少， 也儘量不要隨便使用奶粉補充。 因為孩子一吃上奶粉以後， 吸奶力就會變弱， 結果母奶會越來越少。

五、適當按摩

乳☆禁☆房按摩可以從懷孕後期就開始進行。 正確的按摩有助於保持乳腺管通暢， 有效促進母乳分泌。 具體方法是， 用乾淨的毛巾蘸些溫開水， 由乳☆禁☆頭中心往乳暈方向成環形擦拭， 兩側輪流熱敷， 每側各15分鐘， 然後輕輕按摩乳☆禁☆房即可。

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六、保持心情愉快

保持心情愉快。 抑鬱、焦躁、亢奮等都會影響乳汁的質與量。 媽咪在生理因素及環境因素的作用下， 情緒波動較大， 常常會出現情緒低迷的狀態， 這也會減少乳汁分泌。 因此， 哺乳期間的媽咪要特別注意調節自己的情緒。

七、飲食調理

產後不下奶和母乳不足是完全不同的兩個概念。 由於女性產後身體虛弱， 飲食催乳的話有可能虛不受補， 增加惡露。 而產後如果是由於乳腺管不通導致的不下奶的話， 盲目催乳只會導致乳腺炎。

所以如果要飲食調理的話， 必須要在惡露較少， 乳腺管通常的情況下進行。 清淡的富含蛋白質的湯水， 都是舌尖上的催乳方式。