產後護眼方案有哪些

媽媽們不要小看產後眼部護理這個問題哦， 它對媽媽產後的恢復的影響也是很大的。 如果不知道產後要怎樣護理自己的雙眼， 下面提到的護眼方案可以幫到媽媽們哦。

分娩後大約2周時間， 產婦可逐漸習慣三口之家的生活， 雖然忙於給寶寶餵奶和洗尿布， 有時感到睡眠不足， 但只要丈夫勤于幫助， 仍然可以好好休息， 恢復疲勞。 在寶寶睡覺時， 母親有時感到無事可做， 想看看書， 看看電視， 寫寫育兒日誌， 但又礙于傳統， 產後要在床上休息1個月， 此期間不能拿針、拿筆， 往往使母親不知所措。

產後護眼方案

為什麼產後眼睛怕光

有些產婦在妊娠、分娩過程中體力和精力的消耗都很大， 這對肝、腎都會造成一定影響， 因此會不同程度地出現氣血兩虧、肝腎兩虛的現象， 個別產婦還因產後失血過多而造成貧血， 這些情況對視力都會帶來很大影響。 由此， 會出現眼睛不適的症狀， 比如怕強光， 在燈光下做事或看書報， 眼睛有又幹又澀的感覺。 出現這種情況就更要注意眼睛的休息。

現在， 很多新媽媽很喜歡在產後寫育兒日誌， 把寶寶成長過程記錄下來的心情是可以理解的， 但應避免寫一些很長的費神的東西。 此事可請丈夫參與， 一起記錄既可以增強夫妻間的感情交流， 又給做了父親的丈夫提供了照料寶寶的方便。

產後用眼應勞逸結合

其實， 產後也不是絕對地不能看書寫字， 只是要注意勞逸結合。 分娩不僅影響性☆禁☆器官， 還影響到母親全身。 產後身體各個系統， 包括皮膚、眼睛都需要一定的時間慢慢恢復， 所以消耗精力的事情應等到產褥期結束後再去做。 在產褥期內一定要休息好， 不要過於疲勞。

小編總結：

產後護眼需要媽媽們從生活中的小事做起， 不過最重要的一項還是要勞逸結合。 這點不僅僅是對媽媽們產後護眼有幫助， 對媽媽們產後身體的整體恢復也是很有幫助的。