產後綁腹帶要綁多久？

愛美是每個MM的天性， 就算是當媽媽了， 也不能泯滅愛美的天性哦！所以， 面對那些生完BB後對自己身材不滿意的辣媽們， 產後綁腹帶應運而生！可是， 你知道產後綁腹帶每天要綁多久呢？

產後綁腹帶應該在每天飯後半小時， 排尿之後戴上， 而在就寢前取下哦。 不能一天到晚都系著， 躺在床上或坐著休息時應該解開， 讓腰腹放鬆一會兒， 等下床活動時再系。 因為長期使用收腹帶會影響血液迴圈， 限制腰肌、腹背的活動， 令恢復時間延長。
因此麻麻們在購買產後綁腹帶時， 要注意挑選材質柔軟、透氣性強的產品。 並且應加強鍛煉， 經常做抬腿、仰臥起坐運動及一些產後操， 而不宜長期依賴收腹帶。
產後綁腹帶的種類
很多辣媽們剛生下BB就迫不及待地綁上產後綁腹帶了， 畢竟腰細婀娜是每個女人的夢想。 可是市面上的產後綁腹帶五花八門， 類型繁多， 你知道這些綁腹帶的種類都有哪些嗎？
1、普通綁腹帶
普通綁腹帶有化纖、混紡、純棉材質， 價格參差不齊， 產後麻麻在選擇這類產品時一定要貨比三家哦。
2、純棉綁腹帶
純棉綁腹帶的吸濕性、舒適性都較好， 可是純棉的沒有彈性， 收腹效果也是大打折扣， 並且在使用後活動也不是很方便。

3、紗布綁腹帶
紗布綁腹帶最早是用於創傷、骨折、固定止血的。 價格很經濟實惠， 但收腹效果不是很理想。
4、功能性綁腹帶
功能性綁腹帶是在腹帶物理收腹的基礎上， 又具有功能效果的一種腹帶哦。 不僅收腹效果好， 而且對產後子宮、產道的恢復都具良好作用， 是很多產後麻麻的心頭好。
產後綁腹帶怎麼綁？
拿到產後綁腹帶後， 你是不是對著它， 大眼瞪小眼， 不知該如何下手？其實， 綁產後綁腹帶是有一點點小麻煩哦， 可是為了你婀娜的身材， 相信你一定可以克服種種困難的！下面一起來看看產後綁腹帶怎麼綁吧！
1、平躺在床上， 雙膝豎起， 腳底平放床上， 臀部抬高， 最好臀部下墊個墊子；
2、兩手放在下腹部， 手心向前， 雙手從肚子往心臟的放心輕輕按摩幾分鐘， 這樣可以幫助子宮復原；
3、分2段式綁， 從恥骨綁至肚臍， 共綁12圈， 前7圈重迭纏繞， 每繞1圈半要斜折一次；