產後第一個月的六大困擾

可能你在很多方面是個“資深”人士， 但是， 初為人母， 卻發現自己特別菜， 甚至感覺亂糟糟?老實說， 我就有這種感覺。 幸福與快樂卻總是伴隨著擔憂、焦慮、忙碌甚至無助……“熬月子”， 此言不假。

產後第一個月的六大困擾

做新媽媽， 一定要相信：一切都是暫時的， 一切都會好的， 一切不快樂都會過去的。

其次， 要告誡自己：不可以再像過去一樣柔弱， 也不可以像過去一樣， 要求生活井井有條， 更不可以再有那麼自由和自我的生活。

月子裡， 我遭受了很多方面的困擾。

第一， 擔憂寶寶的健康狀況。 寶寶哭得很厲害我很擔憂，

都不哭我也擔憂、寶寶呼吸快、寶寶會嗆奶、寶寶不好好睡覺……這些都會讓我擔憂， 寶寶的健康是否有問題?

後來我就想， 其實很簡單， 去瞭解一下新生兒的特點， 我的諸多擔憂就會釋然了。 因為我所擔心的很多問題其實不是問題， 那只是新生兒都具備的普遍特點。 我想， 只要寶寶會吃會睡會拉， 問題就不大了。

第二， 育兒知識缺乏。 面對那個弱小的生命， 每個母親都會覺得要用全部的力量去愛， 可是， 你會發現， 你並不知道如何去愛。 我也是。 剛開始， 我不會給考拉換尿布， 我也不會餵奶， 我甚至抱不好他， 為此我無數次地感覺到自己無能， 並且非常敬佩那些把孩子養大的女同胞們。

現在我想：我也能做好的。 只是一個適應過程。

相信熟能生巧這句話就對了。

要不要給寶寶把尿?用紙尿褲好還是用普通尿布好?到底該穿幾件衣服?育兒過程中， 會碰到很多細小的問題， 讓你無所適從， 想聽專家的， 但上網一搜索， 發現同一個問題， 專家們的意見竟然會南轅北轍， 更讓你不知如何是好。 這時候， 我只能是相信我自己的頭腦， 結合自己寶寶的實際情況， 外加和朋友們討論一番了。 你總能找到合適的方法的。

第三， 產後身心不適。 我的身體素質一直不太好。 產後出現了很多問題， 比如體虛、汗多、關節酸痛、眩暈、過敏、浮腫;而心理上的問題更糟糕， 我健忘、失落、多疑、抑鬱、孤獨感……

面對體質上的問題， 我只能盡可能地調養， 我發現， 月子期間， 特別要奉行的是“孩子睡，

你也睡”， 就是保持和寶寶的同步作息， 唯如此， 才能使身體儘快恢復。 我覺得睡眠在產後是如此之重要， 其重要程度得放在寶寶之後， 飲食之前。 別急著要恢復過去的生活方式和習慣， 先把身子養好了再說。 (這是我的好友小小反復提醒的， 也是我特別有感觸的);至少心理上的問題， 後來我才知道， 不僅僅我一個人有這些感覺， 每個產婦， 或多或少都有， 只是我比較嚴重， 為此我決定首先還是爭取睡眠， 爭取吃好， 因為我知道， 要想心情好， 先要身體好。 寶寶初臨世， 有很多人忠告我不要上網， 不要看電視， 也不能看書， 但是， 我還是在孩子熟睡時， 吃過點心後， 開了一會兒電腦。 藉以調節自己的情緒——作為新媽媽， 我真的體驗到了很多的無助與驚惶感覺， 甚至有點獨自在大海中漂泊的驚慌感， 而上網， 看電視和閱讀還有寫作， 卻能讓我找到支撐點。 畢竟我是一個過份敏感和情緒化的人吧。

第四、夫妻溝通障礙、關係疏遠。 特別要注意的是， 第一個月， 要調適的人不僅僅是你自己， 還有你的家人， 特別是你的丈夫， 這期間， 他可能因為寶寶的降生而多少忽視了你。 不要生氣和難過， 這只是暫時的。 你要想到， 其實他也是需要重新適應的。 我是在前幾天才和老貓交流到這個問題的， 他說， 他很懷念過去自由的生活， 而現在很有壓力。 因為他要考慮到養家的問題。 所以， 假如產後你的老公表現一般， 先別急著責怪， 不如選擇和他一起迎接新的生活。 我現在進入產後第三個月了，

我感覺和老貓的溝通又好多了。 雖然不能一下子回到過去的狀態， 但我更有信心了。

第五， 婆媳關係。 婆媳關係， 總是欲說還休。 事實上， 我發現我自己總是把問題擴大化了——我曾經想， 有了孩子後， 我會和婆婆有更多的矛盾。 但我覺得事實不如此。 我的婆婆似乎做足了準備：由她來遷就我。 盡可能地按我的方式去做。 我很感激她對我的遷就、幫助和照顧。 我相信婆婆對我有很多不能認同的地方， 但是她很努力。 我覺得我也要努力。 我的一個朋友說， 把婆婆當成一個朋友或者親戚來看， 也許會好一些。 我自己覺得， 不要太敏感， 問題不會那麼嚴重的。 此外， 由於寶寶的出世， 你的注意力會轉移， 原來的問題， 現在不是問題了。

第六，其它困擾。比如想到將來的工作。想到未來的生活。想到對親人的照顧。一切都因為有了寶寶而要有所改變，壓力多了很多。我總是安慰自己，這是身為母親所必須接受的改變。況且，犧牲一些，一定會收穫一些。

現在不是問題了。

第六，其它困擾。比如想到將來的工作。想到未來的生活。想到對親人的照顧。一切都因為有了寶寶而要有所改變，壓力多了很多。我總是安慰自己，這是身為母親所必須接受的改變。況且，犧牲一些，一定會收穫一些。