產後母乳餵養的媽媽可能會出現積奶的情況， 應該如何應對呢?接下來小編為你解答。
奶水太多給產後媽媽帶來很多不便， 特別是乳汁重新分泌時整個乳☆禁☆房像硬石頭一樣， 用手去觸摸也能感覺到疼痛。 專家指出， 造成奶水太多這種現象和產後媽媽的飲食習慣有關係， 隨著人們生活水準不斷提高， 特別注意產後的營養補給， 所以有些產婦會由於過度補充營養而出現奶水過多的現象。 那麼， 奶水太多怎麼辦呢?可以進行以下調節：
擠出來
奶水過多常會發生積奶， 如果寶寶喝不完，
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熱敷乳☆禁☆頭
奶脹時， 媽媽可在在哺乳前先熱濕敷乳☆禁☆房3~5分鐘， 隨後柔和地按摩， 輕輕拍打和抖動乳☆禁☆房， 以起到疏通乳腺的作用。 然後可用用手或吸奶器擠出乳汁， 這樣使乳暈變軟， 以便嬰兒能順利地含吮乳☆禁☆頭和大部分乳暈。 每次哺乳要將乳汁排空， 使乳腺通暢， 乳汁排空後， 既可避免乳汁瘀積， 又可減輕乳☆禁☆房脹痛。 哺乳後， 要配帶支援胸罩， 改善局部血液迴圈。
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注意均衡飲食
在積奶期間， 媽媽可暫停或者減少進食如魚湯、豆腐湯之類的催乳食譜。 有不少具有回奶效果， 但哺乳期間不建議奶水太多的媽媽食用回奶食物， 如麥芽水， 這些食物回奶的效果比較好， 食用後影響乳汁分泌， 以免出現奶水不足的現象。
注意清潔
部分媽媽由於奶水太多而出現乳汁溢出來的現象， 衣服總是濕淋淋的。 此時要注意， 潮濕的環境還容易滋生細菌， 此時可使用一些防溢乳墊， 並且注意及時更換， 經常更換， 保持乳☆禁☆頭清潔乾燥。 使用防溢乳墊後， 在餵奶前要用乾淨的紗布擦乾淨乳☆禁☆頭， 喂完奶後也要清潔乳☆禁☆頭， 也可以用乳汁塗在乳☆禁☆頭上， 幫助保護乳☆禁☆頭。
產後積奶怎麼辦?希望以上的內容能夠對你有所説明。
