產後體形恢復進行適度運動是需要的。 不過很多媽媽難以堅持長期運動。 因為產後第一時間的韌帶是最鬆弛的, 因此堅持產後運動的時候不妨及時佩戴骨盆帶收緊矯正骨盆。
一般產後最少1~2個星期要進行骨盆收緊, 2個月內收緊效果是最理想的。
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下面是幾位網友對骨盆矯正帶的看法:
跟自己的胖瘦沒關係, 生了小孩, 盆骨都是有影響的, 我生之前就買了骨盆矯正帶, 生之後堅持在用, 效果不錯!
我用骨盆收緊矯正帶2個多月了, 現在感覺好像PP變小了, 以前的牛仔褲都能穿了, 而且腰酸背痛的現象沒那麼重了, 天天帶著挺管用的。
應該有用的, 月子過完就矯正容易恢復體形。 生產後的康復還需要加強營養, 多做鍛煉多休息, 飲食要清淡有規律, 每天也要做下運動, 這樣才能迅速恢復體形, 若是寶寶吃母乳還是不要節食瘦身為好。
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盆骨矯正帶真的有用, 開心啊!有很多人恢復不到以前的, 偶好多小姐妹生完體重比原來還要輕, 但是牛仔褲硬生生得大了一個碼, 偶本來PP就大, 所以當時想不管有用沒用, 先買了用了再說, 畢竟就那麼一次性投資, 結果偶用下來效果還是蠻好!
盆骨矯正帶很好的, 主要功能是收緊已經疏鬆的骨盆的, 還可以緩解產後腰痛和恥骨疼痛。 腹帶分順產腹帶、剖腹產專用腹帶和加強型腹帶三種哦, 主要功能是收小腹的。 骨盆帶和腹帶可以一起用的。