一、產後手指痛怎麼辦
二、產後護理怎麼做
三、產後護理的禁忌
產後手指痛怎麼辦
1、艾葉熬水泡澡治療產後手指痛
用新鮮艾葉100g(幹品50g)與幾片生薑一起熬大半桶水,把水匯入溫度適中的熱水缸中泡澡。
作用:艾葉有理氣血,溫經脈,逐寒濕兼止疼的功效,產後母親氣血兩虧容易受風寒濕邪,宜經常使用它煮水洗身子。
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2、生薑搗泥敷貼治療產後手指痛
取生薑適量的,搗成泥狀,直接敷貼在關節處或者相關穴位處,用保鮮膜蓋上,使薑泥不至立即變幹影響敷貼效果。 但是需要注意薑泥會灼熱皮膚,皮肉細嫩或者易過敏者慎用,以免損傷外皮。
作用:驅風散寒,增進關節周圍的血循環與代謝。 個別痛點明顯的母親宜多用這種方法輔助治療。
3、粗鹽袋熱敷法治療產後手指痛
買食用粗鹽1斤,炒熱後加艾葉50g,裝進紗袋後再用透氣性比較好的布包住,敷在患處,但是需要注意調節好溫度,防止皮膚燙傷。
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作用:緩解局部炎症,改善關節代謝功能。 最好能一日一回,連續堅持一個禮拜以上,鹽可重複使用。
4、在手腕跟拇指活動後劇烈疼痛的話要進行伸屈鍛煉
但不要隨意用力按摩疼痛處,必要時採用超短波或紅外線進行理療。 平時還可以用熱毛巾敷疼痛的部位,以增加局部血液迴圈,促進炎症吸收。 熱敷可以每天2～3次,每次20～30分鐘。
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產後護理怎麼做
產後護理1:惡露
惡露是指由子宮所排出的分泌物,產後1~3天,量多、顏色較紅,以後顏色減淡、量少,10天后呈淡黃色,一般在4~6星期會完全消失;若惡露有大血塊、惡臭或鮮血流出等異常現象,應立即讓醫生幫忙處理。
產後護理2:子宮
目的是説明子宮的復原及惡露的排出,亦可預防因收縮不良而引起產後出血。 方法:先找出子宮的位置,對於正常分娩的產婦,可以輕易在肚臍下觸摸到一個硬塊,即子宮的位置。 當子宮變軟時,用手掌稍施力量於子宮位置環行按摩,使子宮硬起,則表示收縮良好;當子宮收縮疼痛厲害,則暫時停止按摩,可采俯臥姿勢以減輕疼痛,若仍疼痛不舒服,影響休息及睡眠,可通知護理人員。
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產後護理3:小便
由於會陰傷口疼痛及生產時膀胱和尿道受損及壓迫,可能在產後有解小便或解不乾淨的感覺,產婦應于產後2小時開始解小便,若解小便不通暢,請通知護理人員協助。
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產後護理4:大便
產後由於腹壓消失、飲食中缺少纖維素、產婦的臥床都可促成腸蠕動減弱,排空時間延長,會陰切口的疼痛使得產婦不願意作排便的動作,產褥期出汗又多,以上原因均易導致便秘。 故產婦在產褥期應以易消化的半流質食物為主,特別注意多吃含纖維素多的新鮮水果和蔬菜,適當下床活動,並養成每日按時排便的良好習慣。 必要時可以口服蜂蜜、香蕉等,以促進腸蠕動;肛門內開塞露也可以使用,緩解大便秘結。
產後護理的禁忌
忌勞累
產婦生產後,可能造成會陰部撕裂傷,而最佳的復原方法就是兩腿併攏多多休息。 現代醫師在生產時也會先幫新媽媽剪開會陰,之後再進行縫合處理,所以現在的新媽媽也應該“坐月子”,雖然不代表完全躺在床上不動,但還是應該盡可能地休息,不要爬樓梯,不可過度勞累。
忌多吃味精
為了嬰兒不出現缺鋅症,產婦應忌吃過量味精。一般而言,成人吃味精是有益無害的,而嬰兒,特別是12周內的嬰兒,如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時,又食用過量味精,則不利。因為味精內的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。過量的谷氨酸鈉對嬰兒,尤其是12周內的嬰兒發育有嚴重影響,它能與嬰兒血液中的鋅發生特異性的結合,生成不能被機體吸收的谷氨酸,而鋅卻隨尿排出,從而導致嬰兒鋅的缺乏,這樣,嬰兒不僅易出現味覺差、厭食,而且還可造成智力減退,生長發育遲緩等不良後果。
忌多吃味精
為了嬰兒不出現缺鋅症,產婦應忌吃過量味精。一般而言,成人吃味精是有益無害的,而嬰兒,特別是12周內的嬰兒,如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時,又食用過量味精,則不利。因為味精內的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。過量的谷氨酸鈉對嬰兒,尤其是12周內的嬰兒發育有嚴重影響,它能與嬰兒血液中的鋅發生特異性的結合,生成不能被機體吸收的谷氨酸,而鋅卻隨尿排出,從而導致嬰兒鋅的缺乏,這樣,嬰兒不僅易出現味覺差、厭食,而且還可造成智力減退,生長發育遲緩等不良後果。