產後惡露不盡的飲食療法

產後惡露是新媽媽產後的正常現像， 一般在產後3個星期惡露現象就會消失， 如果出現產後惡露反復不盡怎麼辦呢？ 

適用於瘀血內阻或胞衣殘留：桃仁10～15克， 搗爛， 水浸泡， 研汁去渣， 加粳米50克， 紅糖適量， 加水450毫升， 用文火煮粥， 每日1～2次。

適用於氣虛血弱：生雞蛋2個(去殼)， 酸醋30毫升， 炮薑10克(焙乾研粉)， 攪勻， 放鍋內， 隔水蒸熟， 每日1次服完。

適用於瘀血內阻或胞衣殘留方：紅糖100克， 茶葉3克， 水煎取汁， 去茶葉， 用熱黃酒適量沖服， 每日1～2次。

適用於氣血虛弱浮腫， 小便不利方：赤小豆100克， 冬瓜皮50克， 微炒， 水煎代茶飲。

適用於氣血虛弱和瘀血內阻方：生山楂50克，

適用於產後惡露不絕中各種類型方：烏骨雞蛋3個(去殼)， 醋30毫升， 酒30毫升， 攪勻， 加大棗20克， 水適量煎服， 每日1次， 連服3～5日。

產後惡露不絕是出血之證， 忌辣椒、大蒜、煙酒等辛辣刺激食物；惡露色淡量多， 應多吃補氣養血食物， 氣固血自止， 如雞、鴨、瘦肉鮮蛋、鮮魚等營養豐富的食物；惡露色紅黏稠， 應多食養陰清熱、調理脾胃的食物， 如鯽魚、白木耳等；助生濕熱， 惡露量多夾血塊， 應多食活血去瘀生新的食物， 如桃仁、山楂等。

產後惡露是很多產後女性都可能出現的情況， 排除胎膜殘留的情況後， 可以通過以上飲食的調理， 針對不同的惡露類型， 配合不同的飲食方法，