產後恢復 女人第二次生命綻放

生產時期， 女人的身體就好像一個打開的大門， 可以把產前長期以來積累的多餘的積水和毒素(這也是產後發胖的主要原因)排出體外，

產後1-3個月是女性心理最脆弱、生理最虛弱的時期， 這段時間恢復的好壞將直接關係到產婦的終生健康。 其中產後恢復主要包括以下四個方面內容：

1.基礎調理

從根本上調理人體體質， 恢復氣血運行能力， 為產後恢復提供必需的保障， 使體質達到最佳平衡。 如疏經通絡， 補氣養血， 肝腎保養、心肺調理、卵巢保養等。

2.清瘀排毒

清除產後身體內的殘留毒素， 打通人體正常代謝通道， 消除產後問題隱患， 保障產後健康。

3.體形恢復

恢復肌體損傷， 恢復全身體形。 防止懷孕、生產過程中造成的各種肌體損傷蔓延， 使身材回復到孕前水準。 如修身減脂、胸部保養、除妊娠紋等。

4.體質恢復

恢復因孕、產、乳而受影響的器官， 在各器官恢復的同時， 恢復其即有功能， 使人體達到動態平衡。 如子宮復舊、生殖美療、全身酸痛、體虛體弱等。

第二次生命帶給我們的， 除了身體結構上的重新構建， 更有心理上的再認識。 特別是在身體結構上， 我們的皮膚、骨骼及體內的很多器官都要經受一次嚴竣的考驗。 從懷孕時的害喜、妊娠斑、妊娠紋， 到生產時的陣痛而產生的骨架張力， 再到產後的子宮復舊、身體恢復等等， 無不讓人感覺這是一次人生的曆煉，

生產前身體狀況尚算不錯的寶媽在產後要保養好， 保持健康， 身體不好的寶媽更要格外悉心， 才能很好利用這一次重生的機會！