很多女人放棄當媽媽都是怕身材走樣, 不希望原來凹凸有致的身材在一次生產後蕩然無存。 為了儘早恢復體形, 為了美觀, 特別是把臃腫松垮的肚子收回去, 很多產婦剛生完孩子不久便把緊繃的束腹帶穿上了身。 可這真的有用嗎?聽聽瑪麗專家的解釋:
懷孕期間, 准媽媽的腹壓一直都在上升, 這種壓力會壓迫盆底, 對盆底的功能和結構造成一定的損傷。 如果這些損傷在產後得不到恢復, 女性就容易出現尿失禁、子宮下垂、陰☆禁☆道前後壁膨出等狀況。 可以說, 產後身體的恢復關鍵在於盆底功能的恢復,
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產後要想快速恢復體形, 首先應在產後6-8周到醫院進行盆底檢查。 醫生會使用盆底康復治療儀判斷盆底受損的情況, 制定相應的治療方案, 指導新媽媽們有效地收縮盆底肌肉, 改善鬆弛狀態。
其次, 堅持母乳餵養是瘦身的最佳方法。 產婦體內的很多脂肪本來就是為了哺乳而準備的, 哺乳能把母親體內多餘的營養物質給寶寶, 對孩子的生長發育也有好處。 但目前相當一部分的媽媽因為產前、產後攝入過多, 產後又不用親自餵養孩子、照看孩子, 才會長期瘦不下來。