產後子宮的復舊與產後痛

生產以後， 隨著胎盤的排出， 子宮也變得相當小了。 但是， 它還是需要大約6周的時間， 才能完全收縮至最初的大小與重量， 這收縮的過程稱為復舊。

當子宮復舊時， 子宮內部不需要的東西會排出。 這排泄物稱為惡露， 大約持續3-4周。 最初， 是由胎盤處排出紅色的血來， 幾天後就呈褐色， 數周以後會呈黃白色。 顏色的轉變是不可預期的， 因為在這期間， 血的流失會有所變數。 最常見的是小小的血凝塊。

一般的惡露不會有惡臭。 如果你發現凝塊很大， 持續性的流失或極端的流失， 或是產生惡臭， 必須把這種情況告訴助產士或醫生。

“產後痛”是在子宮收縮， 縮小至原來狀態時發生的。 這收縮是由於催產素的分泌引起， 而催產素的分泌也可以促進乳汁的分泌。 當你把嬰孩抱到胸前時， 催產素就會自動地分泌出來。 因此， 在你哺乳的時候， 你會特別意識到產痛與促進惡露的排出。 產後痛較常發生於生產第二個孩子或二個孩子以上的經產婦身上。 認識到產後痛是生產過程中的一部分， 這是很重要的。 當你放鬆心情來呼吸時， 會比緊繃著情緒更感到舒適。