我們經常可以聽到媽媽這樣表述：自己的奶量充足， 因為每次都會噴出來。 乍看上去好像還真是這麼回事， 不就是因為太多了裝不下了才會噴出來嘛……
其實， 寶媽這是氣虛不足的表現。 因為乳汁為血所化， 而血的運行和轉化需要依賴氣的推動和轉化。 如果媽媽過於勞累， 氣不足則掌控不佳， 收攝無度， 就會無力。 特別是本身體型偏瘦， 常有倦怠並噴乳現象的媽媽， 應及時向醫生諮詢。
那麼什麼樣的表現才代表真的是乳汁充足呢？
表現一：寶寶吃飽後的反應及排便。
1.寶寶吃飽後主動將乳☆禁☆頭吐出， 並安靜睡2～3小時。
Advertisiment
2.每天有2～3次稀糊狀排便。
3.如果睡1小時就醒哭一次， 且餵奶後又可以入睡， 則表示寶寶可能沒吃飽。
表現二：寶寶體重變化。
1.寶寶出生後10天內會出現生理性體重下降。
2.之後每天體重增長範圍應在30～50克。
3.滿月時體重增長至少1斤2兩。
表現三：以哺乳時間來判斷。
1.30分鐘以內寶寶可以結束吃奶。
2.若吃奶時間超過30分鐘， 吃吃停停， 感覺吃了很久還是不願意離開乳☆禁☆房。
表現四：根據脹奶情況。
1.產後兩周， 媽媽在餵奶前會有發脹感， 可能代表母乳充足。
2.注意和乳腺不通進行區別。
怎麼用？
媽媽不能僅憑以上其中一種表現就做出判斷， 至少滿足三項才能說明問題。
