產後如何護理會陰傷口

平時我們弄傷了， 只要傷口還沒有癒合就會感覺到疼痛， 那就更不要說產後的傷口了。 可是產後會陰傷口疼痛總是會讓媽媽們覺得不舒服的， 要怎樣才能避免疼痛呢？下面就告訴媽媽。

避免接觸損傷的地方。

至少每4個小時換一次衛生巾。 記得換之前和之後都要洗手， 並確保衛生巾墊得合適牢靠， 免得衛生巾動來動去引起更多刺激。

小便後用溫水沖洗你的會陰部， 並用乾淨的毛巾輕輕蘸幹， 而不要用手紙。 每次要從前往後拍幹， 避免把肛門的細菌帶到陰☆禁☆道。

小便時用溫水沖洗會陰。 水可以沖淡尿液，

產後如何避免傷口痛

產後儘快開始做骨盆底肌肉練習。 這能促進會陰部的血液迴圈， 幫助恢復， 並且還有助於骨盆底恢復彈性和控制力。

當你在家， 周圍沒有別人的時候， 試著不戴衛生巾躺在床上， 把吸水的床上隔墊（在一些藥店可買到）或一些舊毛巾鋪在下面， 讓你的會陰“自然風乾”。

多淋浴或坐浴也可以起到緩解作用。 避免在水中加鹽， 因為沒有研究顯示鹽有任何説明， 並且鹽還會引起皮膚乾燥和發癢。 洗澡時間也不要太久， 因為這會使你的會陰組織濕漉漉的， 從而延緩恢復的時間。

不要長時間站著或坐著。

給寶寶餵奶時要坐得舒舒服服的， 還可以選擇側躺著餵奶。

在頭幾天可以嘗試服用推薦劑量的對乙醯氨基酚（也叫撲熱息痛）來止痛。

如果疼痛沒有減輕， 或是你發燒了， 要去醫院就診。 醫生首先會檢查傷口， 看是否有癒合不良， 或者也會同時給你開理療幫助傷口癒合並減輕疼痛。 發燒也許是感染的信號， 特別是有縫線或刀口時往往可能出現這種情況， 但是注意個人衛生能降低這種風險。

放鬆身心， 畢竟痊癒需要時間。 每個新媽媽恢復的方式和時間長短都不同， 要把注意力集中在痊癒和恢復照料寶寶所需的體力上。

小編總結：

產後傷口疼痛是很正常的， 所以媽媽們要保持好的心情， 儘量忽視那個痛感。 同時還要護理好傷口， 這樣對媽媽們產後身體的恢復才有幫助哦。 記得要注意傷口部位的衛生哦。