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新媽媽產後如何護理乳☆禁☆房？產後急需做好乳☆禁☆房的護理， 因為這關係著寶寶的營養來源。 那麼新媽媽產後如何護理乳☆禁☆房？下面小編為您介紹。 新媽媽可以看看。
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一、新媽媽產後如何護理乳☆禁☆房
產後體內荷爾蒙下降， 母親彷佛失去生命力一般， 加上產後經期立即來潮， 使您的身心受到相當大的負擔。
此時應多注意飲食健康， 飲用足量的流體（每天至少500cc的牛奶及2000cc的開水或果汁）。 如果您哺喂母奶的話， 應注意乳☆禁☆房及乳☆禁☆頭的護理。
1、乳☆禁☆房與乳☆禁☆頭
由於乳☆禁☆房的尺寸及重量均增加， 因此應穿著合身舒適的棉質胸罩。 每天應更換乾淨的內衣；如果您使用胸墊來防止乳汁滲出沾濕衣服的話， 應避免選購有塑膠邊或支撐的胸墊。 每次餵奶後或濕透時即應更換胸墊。
2、清潔與清洗
每天以棉球沾水或嬰兒油清潔乳☆禁☆房及陰☆禁☆道， 但應避免使用皂堿， 因為它會將一些塗擦在乳☆禁☆房上保護皮膚免於乾燥及龜裂的油脂洗掉。
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每次哺乳前或後都不需要清潔陰☆禁☆道， 記住在您穿上胸罩之前最好先讓乳☆禁☆房風乾一下， 並記住在每次哺乳前應記得洗手以預防感染。
3、脹奶
產後3-4天左右乳☆禁☆房中會充滿乳汁， 使乳☆禁☆房變大變重， 觸摸時會覺得它很柔軟很溫暖， 此即俗稱的脹奶。 脹奶通常只持續1、2天， 但非常不舒服且可能復發。 紓解脹奶的辦法是人工擠奶或喂寶寶吃（但在您哺喂前應先擠掉一些， 好讓寶寶能吸住您的乳☆禁☆房）。 此外， 以熱水浸泡、熱敷乳☆禁☆房， 或輕緩的朝乳☆禁☆頭處按摩也可以。
在喂乳期間脹奶的情形隨時可能復發， 尤其是乳☆禁☆房未適當排空，
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4、乳管阻塞
剛哺乳的那幾周， 可能發生乳管阻塞的情況。 可能因脹奶， 胸罩太緊、或乾燥的乳汁堵住了乳☆禁☆頭所致。 如果乳☆禁☆房堵住了， 您會覺得乳☆禁☆房柔軟而沉重， 同時皮膚發紅。
使乳管通暢的辦法， 是由脹奶的那一側乳☆禁☆房開始哺乳， 且餵奶時由疼痛部位的上方朝乳☆禁☆頭的方向按摩。 如果乳☆禁☆房尚未通暢的話， 此側的乳☆禁☆房不應再哺乳， 需立即就醫。 因為有可能因感染造成內部化膿， 雖然不是甚麼大病但會非常疼痛。
5、疼痛的乳☆禁☆頭
當您開始哺乳時， 寶寶吸食的前幾分鐘， 乳☆禁☆房感覺有點兒柔軟， 這種柔軟是相當正常的， 幾天後就會消失。 但乳☆禁☆頭疼痛是前幾周最常發生的問題， 而且會把哺乳的樂趣轉為夢魘。
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6、乳☆禁☆頭龜裂
哺乳時， 寶寶不正確的吸住乳☆禁☆房， 或者喂完後將寶寶移開時不小心， 都可能造成乳☆禁☆頭疼痛及龜裂。 只要在開始和結束哺乳時小心的處理， 才可防止發生；若已經發生疼痛或龜裂時， 餵食前後也必須小心處理好， 讓乳☆禁☆頭能儘快的復原。
如果疼痛的乳☆禁☆頭裂開了， 寶寶不能吸食該側之乳☆禁☆房， 至少要等72小時， 而且應將其中的乳汁擠出以免脹奶。 乳☆禁☆頭裂開非常疼痛， 而且容易導致乳☆禁☆房感染。 為了避免乳☆禁☆頭裂開， 可以乳墊上滴幾滴嬰兒乳液。
7、乳☆禁☆房炎
乳☆禁☆房炎最初的症狀是乳☆禁☆房腫脹、變軟且感染的部位紅腫， 同時還出現類似感官的症狀， 包括發燒、發冷、疼痛、頭痛、有時還會噁心及嘔吐。 如果您懷疑自己罹患乳☆禁☆房炎、應立即就醫。
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8、使用乳☆禁☆頭套
為保護疼痛的乳☆禁☆頭， 可用乳☆禁☆頭套保護之。 哺乳時將乳☆禁☆頭套套在乳☆禁☆頭上， 讓寶寶透過套子吸奶。 將您的手置於乳☆禁☆房與肋骨間， 輕輕的向上擠， 以便將乳☆禁☆頭置於乳☆禁☆頭套間， 這個方法可以讓寶寶的口中完全吸入乳☆禁☆頭， 並避免疼痛的乳☆禁☆頭受傷。 寶寶很快便會適應乳☆禁☆頭套的感覺和味道。
二、產後乳☆禁☆房護理及保健
1、保持乳☆禁☆房清潔
產後乳☆禁☆房開始分泌乳汁， 加上自身排出的汗液可能會在乳☆禁☆頭周圍形成一層垢痂， 在第一次哺乳前媽媽們應先清洗乳☆禁☆房。 用清潔的植物油塗在乳☆禁☆頭上， 等乳☆禁☆頭的垢痂變軟後， 用鹼性小的溫肥皂水清洗。再用溫水擦洗乳☆禁☆房、乳☆禁☆頭及乳暈。
乳☆禁☆房護理小貼士：每次給寶寶哺乳後，最好用溫水將乳☆禁☆頭、乳暈及其周圍擦洗乾淨，保證乳☆禁☆房的清潔，預防寶寶胃腸道感染。
2、餵奶方法要正確
在哺乳期內，媽媽要根據具體情況選擇正確的餵奶方式，一般常用坐式、側臥式、 環抱式等。正確的餵奶姿勢有利於防止乳☆禁☆頭疾病的發生。哺乳時媽媽要先將乳☆禁☆房托起，用乳☆禁☆頭逗引寶寶的下唇，在寶寶張口最大時，將乳☆禁☆頭送入寶寶的嘴裡。要將乳☆禁☆頭及乳暈的大部分一起塞進，這樣可有效防止乳☆禁☆頭皸裂。哺乳結束後，在寶寶停止吸吮時，輕輕用食指按壓寶寶的下唇，使空氣進入口腔，消除負壓；再輕柔地將乳☆禁☆頭從寶寶口中移出。
乳☆禁☆房護理小貼士：避免在寶寶吸吮的過程中強行將乳☆禁☆頭拉出，這樣易使乳☆禁☆頭破損。餵奶時應兩側乳☆禁☆房交替進行，以免引起兩側乳☆禁☆房不對稱。
3、合理的營養飲食
產後媽媽們要注意營養的均衡攝取，儘量不挑食。主食要比懷孕晚期增加一些，還要多吃蛋白質含量豐富的食物和蔬菜水果。有些媽媽不滿意自己臃腫的身材，急於進行節食減肥，其後果可能使乳☆禁☆房組織受累，導致乳☆禁☆房縮小。哺乳期間媽媽們還要遠離汽水、巧克力、霜淇淋、茶等含咖啡因的食物，它們會加重乳☆禁☆房的腫脹感，使媽媽們感到不舒適。
乳☆禁☆房護理小貼士：增加豆類食品的攝入對乳☆禁☆房的保養大有裨益，種子、堅果類食物含豐富蛋白質，如杏仁、核桃、芝麻等，能讓乳☆禁☆房組織更富有彈性。
4、進行乳☆禁☆房按摩
可在每晚臨睡前或起床前對乳☆禁☆房進行按摩。具體方法為將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳☆禁☆房上，以乳☆禁☆頭為中心，順時針由乳☆禁☆房外緣向內側推行、按摩，每次10~15分鐘。
乳☆禁☆房護理小貼士：按摩乳☆禁☆房的動作要細緻認真，不可亂揉亂搓，以免傷到乳☆禁☆房。此法可促進局部的血液迴圈，防止乳☆禁☆房鬆弛下垂。
用鹼性小的溫肥皂水清洗。再用溫水擦洗乳☆禁☆房、乳☆禁☆頭及乳暈。乳☆禁☆房護理小貼士：每次給寶寶哺乳後，最好用溫水將乳☆禁☆頭、乳暈及其周圍擦洗乾淨，保證乳☆禁☆房的清潔，預防寶寶胃腸道感染。
2、餵奶方法要正確
在哺乳期內，媽媽要根據具體情況選擇正確的餵奶方式，一般常用坐式、側臥式、 環抱式等。正確的餵奶姿勢有利於防止乳☆禁☆頭疾病的發生。哺乳時媽媽要先將乳☆禁☆房托起，用乳☆禁☆頭逗引寶寶的下唇，在寶寶張口最大時，將乳☆禁☆頭送入寶寶的嘴裡。要將乳☆禁☆頭及乳暈的大部分一起塞進，這樣可有效防止乳☆禁☆頭皸裂。哺乳結束後，在寶寶停止吸吮時，輕輕用食指按壓寶寶的下唇，使空氣進入口腔，消除負壓；再輕柔地將乳☆禁☆頭從寶寶口中移出。
乳☆禁☆房護理小貼士：避免在寶寶吸吮的過程中強行將乳☆禁☆頭拉出，這樣易使乳☆禁☆頭破損。餵奶時應兩側乳☆禁☆房交替進行，以免引起兩側乳☆禁☆房不對稱。
3、合理的營養飲食
產後媽媽們要注意營養的均衡攝取，儘量不挑食。主食要比懷孕晚期增加一些，還要多吃蛋白質含量豐富的食物和蔬菜水果。有些媽媽不滿意自己臃腫的身材，急於進行節食減肥，其後果可能使乳☆禁☆房組織受累，導致乳☆禁☆房縮小。哺乳期間媽媽們還要遠離汽水、巧克力、霜淇淋、茶等含咖啡因的食物，它們會加重乳☆禁☆房的腫脹感，使媽媽們感到不舒適。
乳☆禁☆房護理小貼士：增加豆類食品的攝入對乳☆禁☆房的保養大有裨益，種子、堅果類食物含豐富蛋白質，如杏仁、核桃、芝麻等，能讓乳☆禁☆房組織更富有彈性。
4、進行乳☆禁☆房按摩
可在每晚臨睡前或起床前對乳☆禁☆房進行按摩。具體方法為將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳☆禁☆房上，以乳☆禁☆頭為中心，順時針由乳☆禁☆房外緣向內側推行、按摩，每次10~15分鐘。
乳☆禁☆房護理小貼士：按摩乳☆禁☆房的動作要細緻認真，不可亂揉亂搓，以免傷到乳☆禁☆房。此法可促進局部的血液迴圈，防止乳☆禁☆房鬆弛下垂。