關鍵點讀：正確的哺乳方法和各種按摩保健措施， 都有利維持乳☆禁☆房的完美形態。
懷孕會使乳☆禁☆房變得比以前豐滿許多， 皮膚拉伸緊繃。 由於乳☆禁☆房都是脂肪和結締組織， 沒有肌肉， 當停止哺乳後， 乳☆禁☆房腺體組織的收縮速度比乳☆禁☆房皮膚要快得多， 所以孕期和哺乳期結束後， 媽媽的乳☆禁☆房會T垂、鬆弛。
那麼， 如何預防乳☆禁☆房變形呢？正確的哺乳方法、各種按摩保健措施， 都會改善乳腺組織營養， 提高張力， 有利維持乳☆禁☆房的完美形態。
★正確哺乳
1．每次哺乳， 先讓寶寶吸一側乳☆禁☆房， 吸空後， 再吸另一側， 反復輪換。 並且， 哺乳時不要讓寶寶過度牽拉乳☆禁☆頭，
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2．哺乳時應讓寶寶把整個乳暈都含住。 寶寶如果只含住乳☆禁☆頭， 容易造成乳☆禁☆頭皸裂、疼痛， 進而誘發乳腺炎。 千萬不要讓寶寶過度地牽拉乳☆禁☆頭， 也不要強行牽弓I著乳☆禁☆頭律宗宅嘴罩拱．以免拉長乳☆禁☆房的韌帶， 使乳☆禁☆房下垂。
3．寶寶1周歲左右即可斷奶， 過分延長哺乳時間， 乳汁分泌量減少， 會使乳☆禁☆房變得乾癟， 斷奶後乳☆禁☆房會失去豐滿， 影響曲線美。
★按摩
在進行淋浴或其他形式沐浴之前， 要在乳☆禁☆房上敷一層起軟化作用和潤膚乳液， 同時輕輕做滑動性按摩， 可以保證乳☆禁☆房的清潔衛生， 並能防止乳☆禁☆房下垂。
★提示
不管是否哺喂母乳， 做好乳☆禁☆房護理都是很必要的。
