產後女性容易出現虛胖、面色晦暗等現象， 食用一些健美藥膳， 也可起到良好的恢復效果。
產後女性如何食療美容
紅棗菊花粥紅棗50克，
海米油菜將200克油菜洗淨切成長段， 以素油煸炒， 加入海米50克， 再加適量鹽、糖、味精和雞湯， 至熟後加入澱粉汁， 使湯汁透明即可。 油菜利尿除濕氣， 海米溫補腎陽， 雞湯補虛益氣， 三原料相配， 共成補虛弱、消虛胖之佳晶， 經常佐餐食用本品， 可改善虛胖浮腫面孔。
三鮮冬瓜冬瓜500克， 冬筍25克， 蘑菇25克， 洗淨切成片；將30克火退切片備用；將冬瓜片擱沸水中焯熟；將砂鍋置中火上， 下豬油燒至三成熟， 放入冬瓜、火腿、冬筍、蘑菇炒一下， 再加上雞汁、精鹽、胡椒麵、味精煮沸至入味， 然後用水澱粉勾芡，
豆尖豆腐將水煮沸後，
把豆腐(約500克)切塊下鍋；煮沸後再下豌豆苗尖，
燙熟即起鍋，
切勿久煮。
每天以此作佐餐菜肴，
必能減肥。
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1 瘦肉阿膠湯豬瘦肉100克，阿膠10克。先將豬肉放砂鍋內，加水適量，用小火燉至爛熟;加入阿膠燉化，調味後吃肉喝湯;隔天1次，連服20天。2 枸杞黑豆紅豆湯生豬骨(或羊骨、牛骨)250克，枸杞子15... [詳細答案]
產後出血的食療方法很多的。我來推薦一下。阿膠五味子糊阿膠、五味子各10g，大米粉30g，先將五味子水磨，加入阿膠、大米粉煮成糊狀，食用，每天1次，連服數天。大棗花生桂圓泥大棗100克，花生米100克... [詳細答案]
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