產後大便失禁怎麼辦

產婦在生產時由於會陰部裂傷， 很有可能引起產後大便失禁， 給產婦的生活帶來很大的痛苦， 那麼， 我們來瞭解瞭解， 產後大便失禁怎麼辦？

我現在剛生完寶寶， 還在坐月子呢， 今天我發現自己大便失禁了， 好丟人的感覺的， 但是不知道咋回事， 我再月子期間吃的也比較好的， 咋會出現這種情況呢， 老公說要帶我去看看， 大家說說， 產後大便失禁怎麼辦？ 

星寶寶小編說：產後大便失禁， 分娩時使用產鉗， 或者分娩時伴有嚴重的撕裂傷， 或者做會陰側切術損傷到了支配肛門括約肌的神經， 神經損傷後，

產後大便失禁預防和治療的方法， 進行盆底肌的鍛煉。 進行盆底肌鍛煉能夠增強肌肉的收縮力， 增加會陰的血液供應， 有助於恢復。

1、收緊並向上提拉陰☆禁☆道和肛門， 想像在小便時停止。

2、同時要注意保持身體的其他部位的放鬆， 在整個運動中， 只有骨盆底肌肉是在用力的。 練習時， 把手放在肚子上， 確認腹部是保持放鬆的狀態。

3， 收緊骨盆底肌肉， 數8～10秒， 放鬆幾秒鐘，

練習的時間和頻率， 1、剛開始可以在一天中分多次練習， 例如每天做3次， 每次練習3～4組， 每組10次。 以後可以逐漸增加練習的次數， 並延長每次收緊骨盆底肌肉的時間。

2、以後， 在任何時間任何地方都可以練習， 如果有漏尿的問題， 可以嘗試在打噴嚏和咳嗽的時候練習。 平日生活中要注意避免重體力勞動或持續性的咳嗽。