產後多汗的調理

無論是冬天還是夏天，

產後褥汗是正常的生理現象

產後2周內的多汗， 大多是正常的生理現象， 稱為“褥汗”。

原因：

由於孕期水鈉瀦留， 血容量增加， 到產後， 隨著胎兒和胎盤的娩出， 新陳代謝顯著降低， 體內瀦留的水分通過皮膚表面出汗和尿液、呼吸來排出體外， 其中出汗多是最易被感覺到的一種方式。 這種出汗有利於減輕產婦的心臟負擔及產後機體的康復， 不必擔心。

另一種情況是由於產後過度進補引起的多汗。 傳統坐月子， 不少產婦喝紅糖水、姜湯、羊肉、桂圓、紅棗、人參、當歸等溫補食物或藥材，

護理要點：

注意多飲水， 注意房間內的室溫調節， 不宜過熱過涼， 注意通氣透氣。 衣服被褥不宜捂得太多。 出汗後及時擦乾， 等表皮的傷口癒合後， 可每天淋浴， 保持清潔。 內衣要勤洗勤換， 保持乾燥。 如果是內熱引起的多汗可減少進補， 適當食用水果、蔬菜等偏涼食物調節平衡。

病理性多汗是產後虛症

如果產後出汗持續時間長， 超過2個月以上， 應考慮是病理性多汗， 又分兩種情況， 一種是白天多汗， 稍微活動一下就汗流不止， 稱為“產後自汗”；另一種情況是晚上睡眠中出汗， 醒來即止， 稱為“產後盜汗”， 均為產後虛症。

原因和表現：

1.氣虛自汗

病因--產後失血耗氣， 氣營兩傷， 營血不足， 衛陽不固， 而致自汗不止。

表現―產後自汗如淋，

2.陰虛盜汗

病因―如果本身為陰虛體質， 分娩出血而陰衰于內， 陽氣獨盛於外， 則致盜汗不止。

表現―產後盜汗不止， 潮熱面赤， 口幹少津， 心煩手足心熱， 腰膝酸軟， 舌紅少津。

危害：

出汗本身雖然無關痛癢， 但是不注意的話， 會影響身體健康， 尤其是一些異常分娩的產婦， 出現胎盤早剝、產後出血等現象， 身體抵抗力十分薄弱， 大量出汗而不注意保暖的話， 很容易受涼、感冒， 引起其他的併發症。

每1000毫升汗液中含鈣1毫克， 在平時， 每天由汗液丟失的鈣僅15毫克， 並不十分重要， 但若產後出汗嚴重， 則很容易導致低鈣血症， 表現為手足抽搐、肌肉抽搐， 長期鈣缺乏會導致成人軟骨病、易骨折，

食療調補法:

產後多汗除了在中醫辨證下服用補虛?汗的中藥方劑外， 居家也可選用一些食療方來調補。

1.黃芪桂圓羊肉湯

黃芪15克， 羊肉90克， 桂圓肉10克， 山藥15克。 將羊肉用沸水稍煮片刻， 撈出後即用冷水浸泡以除膻味；用砂鍋將水煮開， 放入羊肉和三味藥材同煮湯。 食時調好味， 可飲湯吃肉。

功效：補氣固表， 適用於氣虛自汗者

2.泥鰍湯

糯稻根30克、泥鰍90克。 先將泥鰍宰殺洗淨， 用食油煎至金黃， 用清水2碗煮糯稻根， 煮至1碗湯時， 放入泥鰍煮湯， 吃時調味， 連湯帶魚同吃。

功效：補益脾腎， 養陰除熱止汗， 適用於自汗和盜汗者