產後多久來月經 3高招解決產後月經不調

網上關於產後月經的問題與回答可謂五花八門， 其實， 產後月經的恢復時間的確是因人而異的。 那麼， 為什麼會是這樣的?產後月經不調具體可分為哪幾種?產後月經不調有哪些調理方法呢?請媽媽們仔細閱讀下文。

產後何時恢復月經?

沒有哺乳的新媽媽， 一般在產後3個月內， 例假會來報到。 但是也有少數人在產後4個月之後才恢復例假。 母乳喂哺的媽媽， 例假和排卵的恢復一般會晚一些， 大約在產後4-6個月。 但是每個人的差異性很大：有些媽媽在哺乳期間， 例假就一直沒有來;有些媽媽即使哺乳，

在產後第一個月例假就按時報到了;也有些哺乳的媽媽是在產後1年左右才恢復例假， 這些都是正常的現象。

產後第一次例假的時間不是很固定， 即使複潮後， 也可能中間會停經一兩個月甚至更長的時間， 新媽媽需要一段時間才會恢復到正常的例假週期。 如果媽媽產後生理週期長期都很紊亂， 必須諮詢婦科醫生， 以免忽略了其他的生理問題。

產後月經恢復

產後月經不調有哪些種類?

1、時間不規律：新媽媽產後來經時間不規律， 主要是由神經內分泌功能失調、器質病變或藥物等引起。 內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病等;器質病變包括生☆禁☆殖☆禁☆器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良等;藥物因素如使用內分泌製劑等，

這些原因都可能使產後來經時間不規律。

防治辦法平時應該注意適當補鈣， 多休息， 加強營養， 適當運動， 這樣可以起到一定的預防作用。 如果長期來經時間不規律， 建議去醫院查明具體原因再做相應的治療。

2、經血量少：有的新媽媽產後月經週期正常， 可是經量卻很少， 甚至來一點點就完了， 這就是“月經過少”的症狀。 主要原因是由身體血虛或者外傷性出血造成的， 如產後大出血可造成身體血虛， 以致月經過少;先天腎氣腎精不足， 生產過多等損傷腎臟， 以致腎氣不足， 最後導致月經過少;有時內分泌正常， 而子宮發育不良， 子宮內膜對卵巢激素的刺激反應減少， 或子宮內膜部分粘連， 也能發生月經過少。

防治辦法一般以預防為主要的手段， 新媽媽在平時應從以下方面注意防治：應儘量避免做能對子宮內膜造成損傷的手術;應將避孕藥與其他避孕措施交替使用， 以避免長期使用避孕藥而造成對垂體功能過度抑制。

3、經血過多：產後新媽媽如果月經規律， 但每次月經的出血量很大， 則說明月經過多。 月經過多主要是由器質性疾病， 如子宮肌瘤所致， 但最常見病因還是排卵型DUB。 正常情況下， 每個月經週期的經血量一般不超過30毫升～50毫升如果超過80毫升， 則可診斷為月經過多。 每個人月經週期的經血量都不相同， 這只能根據自己的情況來判斷了。

防治辦法有很多方法可以治療月經過多， 包括手術治療， 如子宮切除和內膜剝除。

另外也有大量藥物可以治療月經過多， 如口服藥物或宮內節育器釋放藥物。 產後通常採用藥物治療。

4、閉經：哺乳期可能會不來月經， 再次懷孕也會不來月經， 還有產後大出血導致的席漢氏綜合征、產褥感染引起的Asherman綜合症(人工流產後宮頸或宮腔黏連)都有可能造成閉經。

防治辦法首先排除因為哺乳的原因和懷孕的可能。 建議到醫院做詳細檢查， 明確診斷後， 對症治療。

產後如何調理月經?

一、中藥食療幫你忙

生完孩子不來月經可以通過食療的方法來調理， 不過， 中藥食療很講究體質， 在自我食療之前， 最好辨明體質再選擇合適的食材。

1、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克， 紅棗20枚， 黑木耳紅棗共煮湯服之。 每日1次，

連服。 功能補中益氣， 養血止血。 主治氣虛型月經出血過多。

2、山楂紅糖飲：生山楂肉50克， 紅糖40克。 山楂水煎去渣， 沖入紅糖， 熱飲。 功能活血調經， 主治婦女有經期錯亂。

3、山楂紅花酒：山楂30克， 紅花15克， 白酒250克， 將上藥入酒中浸泡1周。 每次45～30克， 每日2次， 視酒量大小， 不醉為度。 功能活血化瘀。 主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。 注意忌食生冷勿受寒涼。

產後月經調理

二、生活規律很重要

1、請養成運動習慣， 運動可以增強體力， 促進血液迴圈。

2、在水上活動或一般運動後， 請速擦乾身體著衣， 勿貪涼吹風;若不慎淋雨應盡速吹幹頭髮及換衣保暖;月經期間應避免水上活動。

3、日常作息——不要熬夜， 以免影響生理節律及內分泌協調性。

4、情緒保持平和， 緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。

三、自我按摩可緩解

先取仰臥位，以右手魚際先揉按腹部的氣海穴(體前正中線，臍下1寸半)約1分鐘，再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰☆禁☆交穴，每穴點按一分鐘，最後以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。

再改取俯臥位，先以兩手手掌在腰骶部上下往返反復按摩2分鐘，再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘，以有酸脹感為度，最後再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次。

緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。

三、自我按摩可緩解

先取仰臥位，以右手魚際先揉按腹部的氣海穴(體前正中線，臍下1寸半)約1分鐘，再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰☆禁☆交穴，每穴點按一分鐘，最後以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。

再改取俯臥位，先以兩手手掌在腰骶部上下往返反復按摩2分鐘，再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘，以有酸脹感為度，最後再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次。