產後坐月子，這3大“禁果”不可吃

分娩之後的日子， 一直是我們比較重視的。 之前也說， 坐月子的時候不吃水果是不靠譜的行為。 但是， 水果也並不是所有的都能吃。 我們希望的是通過新鮮的水果補充維生素， 這是沒錯的。 有些水果雖然也可以補充維生素， 但是坐月子期間是不建議吃的。

對於剛剛分娩後的產婦來說， 吃更有營養的食物是很有必要的。 但是部分水果， 我們是一定要遠離的。 不是因為它沒有營養， 而是因為我們這個時候並不太適合吃。

梨

只要說到潤肺止咳， 我們首先就是想到的梨子。 梨子屬於涼性水果， 吃多了會對脾胃造成傷害。

脾胃不好、嘔吐和大便拉稀的孕婦是一定要慎食梨子的。

生吃梨子肯定是不行的， 但是對於喉嚨有痰、嗓子不舒服的孕婦， 家人可以通過蒸煮冰糖雪梨的方式降低梨子對脾胃的傷害。

桔子

產後， 經常會出現食欲不振的情況。 只要沒食欲的時候， 我們第一時間想到的就是各種酸味道的水果， 桔子在這個時候就會被很多人拿出來。 桔子屬於生冷， 並且刺激性比較強的水果， 產後吃太多的桔子， 對牙齒和腸胃都是不好的。

如果真的想吃， 最好採用加熱後再食用的方式。 並且， 一次性不要吃太多。

西瓜

理論上講， 冬天說西瓜有點不太合適。 但是， 現在的科學技術越來越發達， 冬季市場上也是有西瓜出售的。 對於這種反季節水果，

我們很難抵禦它的誘惑。 產婦身體虛弱， 西瓜屬於涼性水果， 吃多了會傷及脾胃。

月子期間， 儘量不要吃西瓜， 特別是冰西瓜。 一般吃了滿月之後再吃， 是沒有太大問題的， 只需要控制好量就可以。

月子期間， 我們儘量不要吃涼性水果。 如果真的相吃， 一定要加熱， 控制好食用量。 千萬不要覺得這個時候， 自己最大， 我想吃什麼都要給我吃。

不吃對自己身體有傷害的食物， 是對自己最大的負責。 水果， 對於我們產後補充維生素有很好的好處， 但是， 水果的選擇也是很重要的。 涼性水果一定要做到儘量不吃， 不行就儘量少吃。