產後副作用 減緩不適方法

一、產後容易發生的副作用 1、產後頭痛現象

在生產之後， 產婦身體裡的荷爾蒙會進行大規模的調節， 因此會覺得很容易頭痛。 加上睡眠不足、壓力和處理麻藥的後果， 這些都會影響頭痛。

2、下半身的腫脹

有些孕婦在生完寶寶之後， 下半身出現了腫脹的問題， 這是正常的， 而且無害。 大約一兩星期後就會消退。

產後很容易出現各種疼痛。

3、有大量的盜汗

為了清除懷孕期間身體剩餘的液體， 因此可能會發生盜汗的現象。 你必須面對很多夜晚， 睡衣都濕透的問題。

4、身體怪異氣味

就像大量出汗一樣嚴重， 你的身體可能會出現怪異的氣味， 讓你聞起來像個熟食店。 無論你洗澡幾次， 味道還是會存在。

5、頭髮大量掉落

分娩的副作用中， 掉頭發是最常見的， 很多婦女都會遇到這個問題。 大量的脫髮常讓水管阻塞， 而且頭髮還會變粗、變硬， 失去光澤。

二、如何解決產後常見不適 1、解決會陰疼痛

解決會陰疼痛最好的方式就是坐浴，

並且勤換衛生墊， 保持會陰的乾淨和舒爽。 等到傷口慢慢復原之後， 就會比較不痛。

2、子宮收縮疼痛

產後的子宮正在努力恢復到產前的大小， 因此子宮常會有收縮不舒服的現象。 這時候可以稍微按摩腹部， 幫助收縮以及減緩疼痛。

3、剖腹傷口疼痛

由於剖腹產在孕婦肚子上畫了幾刀， 因此產後的傷口會因人而異的疼痛幾周。 可使用束腹帶來固定傷口， 避免牽扯到產生痛楚。

4、乳☆禁☆頭乳腺發炎

產後的乳腺會開始分泌母乳， 如果沒有適時地排除， 就會阻塞發炎， 因此最好勤喂母乳。 乳☆禁☆頭可能會因為寶寶的吸吮而破皮發炎， 可擦拭羊脂膏來避免。

5、出現小便失禁

由於懷孕時胎兒壓迫到膀胱，

括約肌會被拉長， 使得尿道口鬆弛， 因此很容易尿失禁。 最好少穿緊身的衣服， 以及避免提重物， 隨時做提肛的動作。

6、腰部出現酸痛

產後的腰痛大多是因為子宮收縮所引起的， 此時最好多躺臥， 腰部墊枕頭， 儘量少做要出力的動作， 避免提重物。