產後來月經會影響母乳品質嗎

小月家寶寶6個月大了， 最近產後第一次來月經， 她發現在月經期間奶量有點變少了。 婆婆則一直念叨著要給寶寶吃奶粉， 說來月經後母乳就沒那麼營養了， 怕寶寶營養跟不上， 得加奶粉。 產後來月經真的會影響母乳品質嗎？

我們一直提倡純母乳餵養， 這當然也包括了產婦恢復月經之後。 事實上， 月經並不會影響母乳的品質， 只是有的產婦在月經期間產奶量有所下降， 但經期結束後就會恢復。 因此， 媽媽們無需太過擔心。

事實上， 哺乳媽媽的產奶量並不是處於很穩定的狀態， 而是有曲線變化的，

如果我們用別的東西滿足寶寶的需求， 不管是奶粉還是輔食或者糖水， 任何別的東西開始代替孩子吃母乳的需求就會影響媽媽的泌乳量。

因此， 建議哺乳媽媽在月經期間不要停止或減少哺乳次數， 同時還應該多喝點湯水， 這樣乳汁就不會太過濃稠， 此外， 多吃些魚類、牛奶、禽肉等也能夠幫助母乳分泌。

（原標題：產後來月經會影響母乳品質?是產奶量下降而已）