產後以雞蛋為主食是否科學？

產後宜吃容易消化而且營養豐富的食物， 雞蛋就是很好的營養品之一， 其中含有豐富的蛋白質、脂肪、卵磷脂、核黃素和鈣、磷、鐵及多種維生素， 不少產婦以它為主食。 雞蛋作為營養品之一是正確的， 但以其為主食甚至有的產婦除了喝稀飯其它全部食用雞蛋， 這就不科學了。

產後以雞蛋為主食是否科學？

產婦在分娩過程中體力消耗大， 消化吸收功能減弱， 肝臟解毒功能降低， 大量食用後會導致肝、腎的負擔加重， 引起不良後果。 食入過多蛋白質， 還會在腸道產生大量的氨、羥、酚等化學物質， 對人體的毒害很大， 容易出現腹部脹悶， 頭暈目眩、四肢乏力、昏迷等症狀， 導致“蛋白質中毒綜合征”。 蛋白質的攝入應根據人體對蛋白質的消化、吸收功能來計算。 一般情況下， 產婦每天吃3個左右的雞蛋就足夠了。

單一的飲食， 所含營養物質的種類畢竟是有限的，

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