產後乳汁少可以嘗試吃這些

產後乳少或乳汁不下的食療：

1．黑芝麻25克搗碎。 大米隨食量而定， 淘淨， 加水適量煮粥食。

2．豬蹄兩隻刮毛， 洗淨， 通草（可去中藥房配方）5克， 加水適量， 小火清燉4小時。 加食鹽、蔥、薑少許。 每日佐餐隨量喝湯數次。 連吃數日。

3．豬肉末500克， 水泡發黃花菜250克（幹品約100克）， 切碎， 加蔥、鹽、佐料少許， 調成肉餡， 再用和好的軟麵包成餡餅， 或烙或油煎。 一頓或分頓食用。

4．鮮萵苣250克洗淨， 去皮， 切絲， 以食鹽、黃酒適量調拌， 分頓佐餐食用。

5．鯰魚重500克， 洗淨去內臟， 加水適量， 煮湯。 取魚湯一小碗加熱煮沸， 打入雞蛋兩個， 熟後， 調鹽、薑， 蔥調料少許。

6．花生米100克， 豬肚子1個。 花生米裝豬肚子內燉熟服。 常用。

7．豆腐200克， 紅糖、酒釀各50克。 加水一碗煮服。 1天2次。

8．黃豆或赤豆2兩， 與大米共煮粥服。 常用。

9．鯽魚或蝦， 不拘量， 魚去腸雜清燉服。 如與黃豆芽同煮服， 效果更好。

10．鰱魚一條（去腸雜）， 冬瓜皮60克。 共煮服。 常用。