生完BB， 是否多數會有手腕酸軟乏力的情況？有人說是， 也有人提供親身證明， 但我看不一定。 三十出頭的前度運動員阿May的故事， 也許可讓你知多一點有關產後風和“風濕關節炎”的毛病。
產後易患風濕關節炎？
阿May， 三十出頭， 一向十分健壯。 她自少愛好運動， 是體育健將， 經常操練， 狀態甚佳。 不過， 好景不常， 她兩年前生完第一胎之後， 開始感到手指、手腕關節酸痛無力。 最初， 她以為是因為經常要照顧BB， 欠缺休息， 以致關節疼痛， 沒當是一回事。
後來， 情況持續， 她開始懷疑生育後鈣質不足， 對於開始進補。 不過， 無論她吃什麼燉雞、當歸、魚湯，
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關節無名腫痛
阿May去看西醫， 檢驗過風濕因數， 沒有發現， 只是血液沉降率偏高。 結論是， 懷疑有可能是風濕關節炎， 也有可能是紅斑狼瘡。 醫生建議她暫時可以服止痛藥， 至於類固醇藥物， 則非到必要關頭也不要吃。
福向禍中求， 知道自己可能有事後， 阿May比從前更留心自己的身體狀況和起居， 發現人疲倦時， 關節較疼痛。 情況如此這般沒有大變化， 直到她生下第二胎， 關節不單紅腫， 更呈現少許變形， 她不得不馬上求醫， 希望查明究竟。 再次化驗的結果， 指出血液沉降率再次飆升， 不過， 仍無實據確定到底是風濕病， 還是紅斑狼瘡。
醫生告訴她：如果有頸椎移位的毛病， 也可能會令手指位酸軟痹痛，
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未到生死關頭， 阿May當然不願意冒險， 於是來看中醫， 希望有辦法治好她的奇病。 透過望、聞、問、切四診， 我確信她身患的並非什麼怪病， 而是補養失調， 以致“風邪入骨”而已。
冷水浴洗出產後風
問個究竟， 問出很多阿May以前從不為意的事， 包括：經期洗冷水浴、打完球後馬上來一瓶冰凍汽水、汗濕透衫時切一個西瓜涼快一下等。 可能是身體強壯， 阿May從來未曾想過會有毛病， 團體練習的日子， 更加不拘小節， 事事貪快貪舒服， 料不到由此種下禍根。
還有， 產後的禁忌更多， 例如惡露未清不應洗冷水浴、不應吃寒削破氣食物、不可用冷水洗手洗頭，
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我說：“如今必須馬上戒口， 冷飲、冷水浴暫時跟你無緣。 尤其是汽水， 不單傷脾胃， 它的高糖份更會帶走骨頭的鈣質， 令礦物質失平衡。 ”另外， 採用手力治療使頸椎復位， 以艾灸溫經通絡， 服用行氣活血的藥物等， 都是趕快要做的治療。
又要戒寒， 又要戒熱
忌口大有講究， 好象阿May目前的情況， 體質已由正常轉為偏寒， 像香蕉、西瓜、山竹等寒削水果， 白菜、白蘿蔔、芥菜、黃芽白等破氣“涼”菜， 還有黃油蟹等美食， 都要暫停。
另外， 因為我開給她的藥屬於偏溫、帶補、活血， 如果她體質稍微燥熱，
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適合的藥療， 有名方“獨活寄生湯”和“虎骨木瓜酒”， 不過後者已經禁用， 只能考慮前者。
獨活寄生湯（材料）：
· 驅風類：獨活、寄生、細辛、防風。
· 袪濕類：秦艽（去濕）；茯苓（建脾去濕）。
· 補腎類：杜仲、牛膝（壯腰補腎）；玉桂心（溫補腎陽）。
· 活血類：川芎（活血）；地黃（養氣活血）；人參、當歸（補氣補血活血）。
· 消炎止痛類：白芍（鎮靜神經、止痛）；甘草（消炎、調和藥效）。
風濕分“寒”“熱”
·寒型
特點：屬風寒、虛寒型， 患處關節有疼痛， 無紅腫， 喜熱惡寒。 （但寒型也有機會轉熱， 變成熱型時就要遵守“熱型”的宜忌）
體質：畏冷怕寒， 容易手冰腳凍。 活動一下就嚷累。
藥療：適宜溫補， 如用獨活寄生湯（藥方見上文）。
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食療：可以吃補品， 如煲蛇湯（以桑寄生、牛大力、雞血藤加一副三蛇或五蛇肉）；或多吃鹿腳筋、牛筋等。 自浸醋蛋（用蘋果醋將蛋連殼浸三日， 即可溶解鈣質）。
·熱型
特點：患處關節熱紅腫痛， 有明顯觸痛點， 不能忍受按壓。
體質：口幹口苦， 尿黃， 容易煩躁。
藥療：首要消炎清內熱， 如用桑枝、絲瓜絡、牛大力、千斤拔、款冬、黃柏等。
食療：戒燥熱之物， 如煎炸辛辣。 戒溫補之物， 即使醋蛋亦未必適合， 可改用蘋果醋溶解一錢珍珠末， 定期調蜂蜜飲用。
