產後42天是骨盆恢復最佳時期 剖腹產後多久綁腹帶最合適？

產後如何恢復回產前的身材是每個愛美媽媽最關注的問題。 由於生產的時候， 媽媽的腹肌被拉長， 腹部被撐開， 盆骨也變寬了， 這個時候很多媽媽就會選擇用收腹帶來幫助自己產後腹部的恢復。

但是對於剖腹產的媽媽， 剖腹產後會在腹部有一個傷口， 那麼他們應該什麼時候用收腹帶才合適呢？

不論是剖腹產還是順產， 媽媽們的的盆骨都會因為荷爾蒙增高而變寬， 這是在為自然分娩做準備。 在產後42天內女性荷爾蒙是不會降低的， 盆骨還是具有良好的可塑性。 所以， 在產後42天內及時對盆骨施加適度的外力，

一般情況下， 建議產婦在產後42天做完婦科檢查以後再使用收腹帶會比較合適。 剖腹產的媽媽比順產的媽媽更需要注意每天使用收腹帶的時間， 一般在每天飯後30分鐘， 排尿之後帶上， 然後睡覺之前取下。

剖腹產的媽媽使用收腹帶可以持續到產後6個月， 這6個月時脂肪流動時期， 合理使用對產後媽媽恢復體形是有很大幫助的。

剖腹產後多久可以用束腹帶， 媽咪經驗談：

媽媽說：我是二胎。 比較建議月子裡沒事都綁著！出門可以穿瘦身的內褲或瘦身衣！腰就不會松松的。 生完第一胎的時候身材還和少女一樣

媽媽說：我是第一個月堅持了， 第二個月斷斷續續， 還是應該通過健身操、瑜伽塑身比較好

媽媽說：應該是多綁一段時間， 效果好些哦， 我姐就是嫌麻煩， 沒有綁， 現在就有點肚子，

媽媽說：我就月子前半個月綁， 後來太熱了受不 了就沒有綁了。 ， 現在好像也瘦了點。 ， 我寶貝4個月多了

媽媽說：剖腹產的話,束縛帶一般是在產後的兩個月後開始綁比較好,因為此時子宮休複得稍好一些,如果過早綁的話,就會影響正常的子宮休複的,可能會出現月經過早或提前到來的.至於綁多久,當然是綁到你沒有小腹為止的,我當時也是興沖沖買了條三洋的束縛帶,結果只綁了三個月,天氣就開始熱得不行了,所以放棄了,肚子又開始回復原來的樣子了,不過,我斷奶後,飲食上調整一下,吃得少了,活動量多了,全身就自然都減下來了.

使用收腹帶的注意事項

1、注意材質的選擇

有些收腹帶是由化纖製成的， 這種收腹帶具有刺激作用。 這種類型的收腹帶不僅不舒適， 還常伴有難聞的氣味， 對皮膚和呼吸道都有刺激作用。 因此在選用收腹帶的時候不要貪圖便宜， 選用這種劣質的收腹帶。 應選擇以錦綸和彈性纖維為主的， 這種材質的收腹帶比較柔軟， 整件收腹帶穿在身上與肌膚貼合， 穿著更舒適。

2、避免捆裹太緊

媽媽在使用收腹帶的時候應注意不要捆裹太緊， 尤其是寬大笨重的收腹帶和紗布繃帶類的收腹帶， 最容易導致媽媽們捆裹太緊。 如果產婦束腰過緊， 不僅不舒適， 還會影響血液迴圈， 壓迫胃腸和內臟，

3避免使用時間過長

很大一部分媽媽為了急於求成而增加收腹的效果， 每天24小時都在使用收腹帶。 這種做法是不科學的， 如果長期使用收腹帶， 就會影響血脈的流暢， 從而引發下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等潛在的危險。 建議每天佩戴8個小時左右就可以了， 晚上睡覺的時候最好不要使用。

正確的使用收腹帶才是發揮收腹帶塑身效果的保障， 特別是剖腹產的媽媽， 更用注意收腹帶的使用方法， 否則不但達不到收腹的效果， 還會使自己的身體更受傷。