產後3月大量出汗怎麼辦

孕婦產後出汗， 尤其在飯後、活動後、睡覺時汗更多， 被稱為“褥汗”， 遇到夏天甚至會大汗淋漓， 濕透衣服， 乃至被褥。 這完全是正常現象， 那麼產後易出汗怎麼辦呢？

首先要做的就是室內的溫度不要過高， 要適當的開窗通風， 要保持室內空氣的流通。

其次的就是產婦的穿蓋也要合適， 不要穿戴過多， 蓋的被子也不要太厚， 出汗多時用幹軟毛巾隨時擦乾身上的汗水， 有條件者每天洗淋浴或用溫熱水擦浴， 產婦的全棉內衣內褲要勤洗勤換， 多吃些新鮮蔬菜水果， 一般來說產後10天左右多汗的現象逐漸減輕。

舊習俗認為， 產婦坐月子要“捂”， 尤其在炎熱的夏天， 也要門窗緊閉， 穿厚衣、戴厚帽， 這種“捂月子”的說法沒有科學根據， 而且容易使產婦中暑， 給出汗多的產婦“火上澆油”。