產婦月子裡能喝純牛奶嗎

奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等， 所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸， 奶蛋白質是全價的蛋白質， 乳脂肪是高品質的脂肪， 品質最好， 而且含有大量的脂溶性維生素。 那麼產婦月子裡能喝純牛奶嗎？

產婦月子裡能喝純牛奶嗎？現在坐月子其實也挺方便的， 在家只要找一個溫度適宜的房間， 婆婆幫忙照顧點孩子， 就可以很舒適的恢復了。 親友來探望我， 都給我買了好多牛奶， 以前農村上喜歡抓雞去給產婦補營養， 在城裡帶也不方便， 很多人給帶來牛奶， 可是我不知道現在我能喝嗎？

星寶寶小編說：牛奶營養豐富， 月子裡是可以喝牛奶的， 但是一定要熱著喝， 另外喝牛奶可以使母乳更加充足。 在臨床醫學上還發現， 在坐月子期間適當飲用牛奶還有有助於緩解產婦的情緒波動和產後身體不適。 因為牛奶中的礦物質鈣、鎂、鉀和鋅等金屬元素對人體的情緒有平衡和鎮靜作用。 所以產婦坐月子期間是完全可以喝牛奶的， 它能緩和情緒、防止感染， 並減少坐月子失血量， 喝牛奶還能幫助大腦中神經衝動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水準。

到坐月子後期， 還能起到心理調節作用， 有助於身體放鬆， 消除緊張心理， 減輕壓力， 可以有效預防產後抑鬱症的發生。 牛奶在改善不良情緒有種非常特別的效果。

如果這些物質供應不足， 就會感到困倦、思想分散、情緒抑鬱、易激動等情緒。 所以營養與情緒密切相關的， 所以牛奶非常適合在坐月子期間飲用。 目前市面上牛奶的種類繁多， 品質也參差不齊， 在坐月子期間喝牛奶時要選擇口碑好， 沒有什麼負面資訊的產品， 這樣對產婦和寶寶的健康都是一種保障， 而且每天適量食用牛奶還能預防產後抑鬱症的發生， 益處多多。