產婦增加產力的幾個小食方

分娩是一項重體力活， 產婦的身體、精神都經歷著巨大的能量的消耗。 其實， 分娩前期的飲食很重要， 飲食安排得當， 除了補充身體的需要外， 還能增加產力， 促進產程的發展， 幫助產婦順利分娩。 在中國， 一直以來就有在分娩前進補以幫助順利分娩的做法。

在第一產程中， 由于時間比較長， 產婦睡眠、休息、飲食都會由于陣痛而受到影響， 為了確保有足夠的精力完成分娩， 產婦應盡量進食。 食物以半流質或軟爛的食物為主， 如 雞蛋掛面、蛋糕、面包、粥等。 快進入第二產程時， 由于子宮收縮頻繁， 疼痛加劇，

分娩時的食物， 應該選擇能夠快速消化、吸收的高糖或淀粉類食物， 以快速補充體力。 不宜吃油膩、蛋白質過多、需花太久時間消化的食物。

增加產力小方法：優質羊肉350克、紅棗100克、紅糖100克、15~20克黃芪、15~20克當歸加1000毫升水一起煮， 在煮成500毫升后， 倒出湯汁， 分成2碗， 加入紅糖。 在臨產前三天開始早晚服用。 這個方法能夠增加孕婦的體力， 有利于順利分娩。 同時還有安神、快速恢復疲勞的作用。 對于防止產后惡露不盡也有一定作用。

醫生分析：民間有產時吃桂圓雞蛋或桂圓湯增力氣、補氣血的風俗， 其實是缺乏科學依據的。 桂圓進入胃內，

文/蕭曉