產婦冬季坐月子的四個注意事項

一、冬天坐月子保暖注意4事項

1.產後室內溫度控制在20℃-25℃為宜

產後室內溫度控制在20℃-25℃為宜， 如果溫度太高或者空氣流通不好， 產婦容易有產褥熱， 新生兒也容易患病。

2.冬季坐月子切忌接觸冷水

冬季坐月子期間切忌接觸冷水， 以免引起腹痛及日後月經不調等。

3.冬天產後宜在一周左右洗澡

冬天宜在產後1周左右洗浴， 並且應注意防寒。 浴室溫度在20-22℃， 水溫以37℃左右或稍熱為適宜， 浴室不要太封閉， 避免因出汗太多易致頭昏、噁心欲吐等， 洗浴時間不要過長， 5-10分鐘時間最好。 用一般的熱水洗澡就可以了， 要注意儘量不要盆浴，

4.預防坐月子母乳餵養冷到肩關節

保持室內溫度和濕度， 可以買一些專門的餵奶服， 不僅方便哺乳， 還不會冷到肩關節。 或者餵奶時披一件外套。 因為每次餵奶時間差不多要半個小時時間， 總保持一個姿勢不動， 確實可能造成患頸肩痛， 因此最好隨時更換餵奶姿勢， 餵奶後適當活動一下肩部。