1)癥狀
沒有特別悲傷的事， 就不自覺地淚流滿面。 有時是因為過于疲憊， 有時只為了別人的一句無心之言， 就會覺得傷心而掉淚。
2)緩解對策
不要勉強自己， 一定要堅強地克制情緒， 如果哭泣真的能使自己恢復活力， 那么就大哭一場來釋懷吧！
2．煩躁
1)癥狀
一點小事都可能成為導火線， 莫名其妙地大發雷霆．這可能是由于生活方式的改變和照顧寶寶的辛勞而引發的驕躁情緒， 丈夫、婆婆、甚至連小嬰兒都可能會成為吵架對象。
2)緩解對策
放松情緒、靜觀改變、也許新生活并沒有想像中那么忙碌。 先從育兒新生活中忙里偷閑地喘口氣再說吧
3．憂心忡忡
1)癥狀
第一次當媽咪，
