無論乳☆禁☆房以前如何堅挺， 為防患于未然， 必須每天穿戴胸罩， 給逐漸漲大的乳☆禁☆房提供良好的支撐；選擇尺碼適合的胸罩很重要， 胸罩太緊會壓迫乳☆禁☆房， 影響乳腺的二次發育；太松則起不到撐托效果。
二、涂些天然護膚油， 既能保護乳☆禁☆房皮膚又減小摩擦力。
三、保持乳☆禁☆頭清潔， 用植物油(橄欖油、麻油、豆油)涂敷乳☆禁☆頭， 使表面積垢和痂皮軟化， 溫水洗凈。
四、寶寶斷奶后， 不要迅速減肥， 把塑身計劃的時間延長到一年以上， 避免因減肥不當而造成的胸部“縮水”。
五、堅持每日按摩胸部
雙手由內向外圍繞乳☆禁☆房畫圈二十次，
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六、發現乳☆禁☆房有下垂趨勢， 及時使用健胸按摩霜。
