產后媽媽坐月子莫靜養

目前在中國， 很多產婦還是按照古老的康復方式被動坐月子， 大吃靜養， 其實這種方式存在很多問題。 第一：大多數產婦都有便秘現象， 這是因為產后活動少， 腸蠕動減慢， 飲食搭配不合理造成的。 第二：乳腺管不通、乳☆禁☆房脹痛、后期乳☆禁☆房松弛， 很大一部分原因是體內激素水平的變化， 媽媽沒有掌握正確的喂奶姿勢和方法。 第三：性☆禁☆生☆禁☆活不和諧， 因為在胎兒娩出過程中， 會陰、盆底肌肉筋膜、宮頸等都會有不同程度損傷， 陰☆禁☆道腔擴大， 陰☆禁☆道壁松弛。 第四：由于懷孕使腹部體積增大， 腹壁肌肉變得十分松弛， 而松弛的腹壁則是脂肪堆積的最佳場所。 所以， 許多產婦面臨身體嚴重變形的苦惱。 此外， 子宮復舊不良、內分泌失調、陰☆禁☆道松弛還容易引發各種婦科病等。

產后康復是利用現代科技手段， 針對婦女產后身體主要器官變化進行的治療， 盡可能使生☆禁☆殖☆禁☆器官功能恢復到產前狀況。 體形恢復也是針對產后特殊生理變化而進行的康復。 形體恢復主要是使松弛的肌肉結締組織運動起來， 恢復彈性， 使脂肪分子分解， 與普通的減肥有根本的區別， 并且對便秘也有很好的療效， 同樣也能恢復盆底、陰☆禁☆道等松弛部位的緊張度和彈性， 這樣可以減少日后婦科病的發生率， 提高產婦的生活質量。